Татьяна Кевбрина

Приветствую! Меня зовут Татьяна, я преподаватель хатха йоги для начинающих йогов.Комплекс асан составляю общий, в котором задействовано все тело. По желанию включаем дополнительные асаны на проработку спины, ног, рук — то что актуально на данный момент.

Нагрузка во время практики умеренная, проговариваю важные моменты, на чем стоит акцентировать внимание. Делаем хорошую разминку, компенсации после асан, следим за дыханием, расслабляемся в сложных фигурах и завершаем качественной шавасаной.

Сейчас провожу очную практику в городе Тбилиси, в нескольких залах в центре. Пишите, соберем новую группу или с радостью пригласим в существующую!