Измени себя — изменится Мир вокруг

Татьяна Новикова

На своих занятиях я делаю акцент на умении слушать себя. Слушать и стараться отпускать боль в теле и мысли в голове. Этому навыку я научилась ещё в детстве на тренировках хореографии: через дыхание и концентрацию на болевую точку расслаблять мышцы. Позже я узнала, что так можно работать и с умом.

С йогой я познакомилась в 2011 году. Асаны, как физические упражнения, мне были уже знакомы. Поэтому я больше углубилась в философию. Порядка восьми лет я изучала тему йоги, пыталась практиковать самостоятельно. И в какой-то момент поняла, что это нужно реализовывать, делиться знаниями. Иначе они лежат тяжким грузом и забываются. Так появилось желание стать преподавателем йоги.

В 2019 году пошла на преподавательский курс клуба OUM.RU. Полугодовой курс углубил мои знания и структурировал в более целостную картину. Это отличная база. Но настоящее понимание вопроса приходит только через преподавание. В стремлении к познанию себя и мира в целом, я рада, что встала на этот путь.

Фотографии
Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания