Яна Сычева

Здравствуйте, меня зовут Яна.

Йогой я начала заниматься ещё в школьные годы. С тех пор развиваю себя в этой деятельности.

В 2022 году училась на курсах у Андрея Вербы и получила Международный диплом преподавателя йоги.

В моём понимании преподаватель йоги – это в первую очередь человек, который сам является практиком, знает и применяет разные методики на себе, а уже потом специалист по проведению занятий.

Важно осознавать, что йога — это не соревнование с другими, а стремление к совершенствованию себя. Она учит нас быть терпимыми к своим ограничениям и ценить свои достижения на пути самооткрытия. Йога помогает найти внутренний покой, найти равновесие в суете современной жизни, улучшить свою осанку, растяжку, стать более гибким и психически уравновешенным.

На свои занятия я приглашаю всех желающих. Начинающим даю упрощенные варианты асан, а кто уже знаком с асанами йоги –вариации с усложнениями. Я с радостью помогу всем желающим, кто придёт на мои занятия.

До встречи в нашем Йога клубе!