Яна Тимошенкова

Йога-невероятно многогранная и гибкая система, позволяющая каждому найти свой путь личного познания и развития не только на физическом, но и на духовном уровне. Практика йоги даёт телу силу, эластичность и подвижность, укрепляя здоровье и улучшая самочувствие, учит ощущать и наблюдать дыхание, управлять им, успокаивая и гармонизируя наше внутреннее пространство.Мы становимся более внимательными, собранными, осознанными, что облегчает преодоление препятствий на жизненном пути.

Для меня йога-это возможность навести внутренний порядок, чистоту и тишину, чтобы разглядеть и услышать себя. Чтобы почувствовать бесконечность счастья, любви, сострадания, дающих возможность жить в гармонии с окружающим миром.