Измени себя — изменится Мир вокруг

Семинар «Как справиться с эмоциями в неспокойное время»

Ближайшие даты проведения

22 октября 08:30 - 12:30

Цель семинара

  • Эффективные методы проживания кризиса.
  • Контакт с собой.
  • Здоровые отношения с окружающими.
  • Простые техники медитации для успокоения ума и саморегресса.

Семинар будет полезен, если:

  • Эмоции берут верх над здравым смыслом.
  • Чувствуется тревожность, неопределённость, страх за будущее.

Программа встречи:

08:30-09:00 Короткая медитация-настройка.
09:00-10:30 Управление эмоциями. Надежда Матюхина.
10:30-12:00 Медитация в жизни. Теория + практика. Анастасия Исаева.
12:00-12:30 Ответы на вопросы.

На семинаре будут раскрыты следующие темы:

  • Как устроен мозг, и как с помощью этого знания управлять эмоциями.
  • Осознавание того, что происходит внутри, через внимание к чувствам, эмоциям, мыслям, физическим ощущениям.
  • Как переключиться с негативных переживаний на милосердие и сострадание.
  • Практики медитации для гармонизации внутреннего мира.
  • Простая техника саморегресса и релаксации, восстановления ресурса.

Семинар проводят

Стоимость

2800 руб

Заявка на участие в семинаре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту или звоните

Место проведения

г. Москва, ул. Остоженка, д. 10, Студия йоги «Ananda Yoga»
Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите смахните вправо
Благодарности и пожелания