Огромная благодарность Андрею Верба, преподавателям, волонтёрам и всем работникам. Вы действительно огромную благую заслугу накапливаете, показывая путь саморазвития души через йогу и медитацию. Организация ретрита на высшем уровне. Такое ощущение, что все, кто тут работают, покорили свои умы и пребывают в гармонии с собой и миром. Всем вам низкий поклон!
Про переживания в медитации. Концентрация на дыхании уже лучше получается, чем в начале, ощущаю глубокое расслабление.
По объектам концентрации. В начале ретрита видела их на фоне тёмного цвета, а в последние дни фон изменился на более светлый. От практика чувствовала спокойствие, ясность, безмятежность и некую пустоту. Иногда с практиком сливалась в одно лицо, иногда просто чувствовала состояние, рядом сидела. Когда дерево увеличивается, чувствую больше энергии, и потом мысли уносят в другую атмосферу.
И заметила, что в течение дня в уме эта картина, объекты концентрации периодически приходят, и хочется ещё раз сидеть и медитировать. Благодарю! Всем участникам желаю терпения и усилия к познанию самого себя. Все мы большие счастливчики!