Утренние занятия — прекрасное начало дня! Будем аккуратно прорабатывать все отделы тела, пробуждать его ото сна и наполнять энергией, что непременно придаст бодрости и сил вам на протяжении всего дня. Сделав свою практику регулярной, ваше физическое тело будет всегда в отличной форме, а настроение радостным и позитивным, несмотря на наступившие холодные серые зимние будни :)
Уровень подготовки любой.
- вторник, четверг с 7.00 до 8.30
Вечерние занятия подойдут для самых начинающих практиков:). Здесь мы с вами подробно рассмотрим выполнение базисных асан Хатха-йоги, дыхательных техник, крий. Будьте уверены, при должном усердии и прилежании прогресс в практике не заставит себя ждать. Также последовательное выполнение упражнений разнообразим увлекательными рассказами о йоге как о древнейшей науке самосовершенствования. В открытом чате вы всегда сможете поделиться вашими впечатлениями и совершенно новыми ощущениями уже после самого первого занятия :)
Уровень подготовки для начинающих.
- вторник, четверг с 19.30 до 21.00
Разнообразные последовательности асан, несложные дыхательные упражнения (пранаямы), различные очистительные техники (крии), обсуждение философских фундаментальных аспектов йоги и многое другое сделают нашу практику невероятно интересной и полезной.
Онлайн занятия - прекрасная возможность погрузиться в мир йоги не выходя из дома!
Присоединяйтесь к онлайн занятиям утренним и вечерним:)!
Вся информация здесь.
Ом:)