Анастасия Исаева

Наступает момент в жизни каждого человека, когда он задается вопросом "кто я?", "зачем я пришел в этот мир?"... Сегодня нам крайне сложно прорваться сквозь все слои повседневных забот к себе настоящему, выйти на уровень души, приблизиться к естественной сути. Древние системы саморазвития, самопознания являются превосходным инструментом для подобного прорыва. Прикладывая усилия в йоге, постепенно познавая себя, вы увидите процессы, происходящие в мире, намного глубже и шире. И, возможно, у вас появится шанс прожить свою жизнь эффективнее, принося благо этому миру.

Утренние занятия — прекрасное начало дня! Будем аккуратно прорабатывать все отделы тела, пробуждать его ото сна и наполнять энергией, что непременно придаст бодрости и сил вам на протяжении всего дня. Сделав свою практику регулярной, ваше физическое тело будет всегда в отличной форме, а настроение радостным и позитивным, несмотря на наступившие холодные серые зимние будни :)
Уровень подготовки любой.
- вторник, четверг с 7.00 до 8.30

Вечерние занятия подойдут для самых начинающих практиков:). Здесь мы с вами подробно рассмотрим выполнение базисных асан Хатха-йоги, дыхательных техник, крий. Будьте уверены, при должном усердии и прилежании прогресс в практике не заставит себя ждать. Также последовательное выполнение упражнений разнообразим увлекательными рассказами о йоге как о древнейшей науке самосовершенствования. В открытом чате вы всегда сможете поделиться вашими впечатлениями и совершенно новыми ощущениями уже после самого первого занятия :)
Уровень подготовки для начинающих.
- вторник, четверг с 19.30 до 21.00

Разнообразные последовательности асан, несложные дыхательные упражнения (пранаямы), различные очистительные техники (крии), обсуждение философских фундаментальных аспектов йоги и многое другое сделают нашу практику невероятно интересной и полезной.

Онлайн занятия - прекрасная возможность погрузиться в мир йоги не выходя из дома!
Присоединяйтесь к онлайн занятиям утренним и вечерним:)!
Вся информация здесь.
Ом:)