Техника выполнения
Представляет собой положение рук, при котором ладони и пальцы плотно сомкнуты между собой, обращены пальцами вверх, и подняты на уровень груди, сердечной чакры (анахаты).Эффекты
Дарует благо всем существам. Устраняет дисбаланс на эмоциональном и ментальном планах, способствует внутренней собранности, создает ощущение гармонии, баланса, покоя, тишины и умиротворения. Активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Успокаивает мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую. Такое положение рук — жест выражения благоговения и уважения.Особенности
Является одной из наиболее распространённых и широко используется и по сей день в Юго-Восточной Азии и на Дальнем Востоке. Представляет собой традиционный «молельный жест». Также используется как приветствие. Часто выполнение анджали-мудры сопровождается произнесением слова «намаскара» (‘поклон’, ‘почтение’). Анджали-мудрой на уровне груди принято приветствовать равных, на уровне «третьего глаза» — своего Гуру, а над макушкой — Бога.
