Техника выполнения
Мудра выполняется обеими руками, расположенными на уровне груди. На правой руке указательный и средний пальцы скрещены так, чтобы средний располагался сверху (лежал на указательном). Точно также скрещены указательный и средний пальцы и на левой руке. Ладони прижаты друг к другу. Подушечка указательного пальца левой руки соединена с подушечкой указательного пальца правой, а также подушечку среднего пальца левой руки с подушечкой среднего пальца правой. Боковой стороной большие пальцы соединены боковыми сторонами. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук скрещены между собой (сложены «в замок»).Эффекты
Показана при заболеваниях легких, верхних дыхательных путей и носоглотки, а также для профилактики простудных заболеваний. Также помогает успокоится и снять головную боль.Особенности
Во время практики пальцы и кисти не желательно напрягать.
