Состав:
- Пекинская капуста - 150 г
- Шпинат - 100 г
- Банан - 1 шт.
- Киви - 1 шт.
- Вода - 200 мл.
- Лимонный сок - 1 ст. л.
- Семена льна - щепотка
- Мед - по вкусу
Приготовление:
Пекинскую капусту крупно порезать. Шпинат сполоснуть под краном и немного высушить на полотенце. Банан и киви очистить, нарезать крупно. Капусту, шпинат и фрукты загрузить в блендер, добавить воду, лимонный сок, семена и мед. Взбить все до однородного состояния.
Славной трапезы!
Ом