Измени себя — изменится Мир вокруг

Витаминный зимний смузи

Витаминный зимний смузи

Состав:

  • Домашний йогурт - 1 ст.
  • Банан - 1 шт.
  • Апельсиновый фреш - 1 ст. (4 апельсина)
  • Шпинат замороженный - две горсти

Приготовление:
Предварительно вынуть йогурт и шпинат из холодильника, чтобы они согрелись до комнатной температуры. Банан очистить и крупно порезать. Выжать сок из апельсинов. Взбить в блендере все составляющие.

Славной трапезы!
Ом