Состав:
- Семена чиа - 50 г
- Кокосовое молоко - 400 мл
- Вода - 300 мл
- Мёд - 1 ст. л.
- Малина - 50 г
- Клубника - 50 г
- Киви - 1 шт.
- Мята для декора
Приготовление:
Смешать воду, мёд и кокосовое молоко, добавить семена чиа и оставить на ночь. Утром распределить массу по порциям. В отдельных стаканах промиксировать клубнику и малину, добавить в порции к чиа. Киви очистить от кожуры, нарезать дольками. Семена чиа можно смешать с фруктовым пюре, а можно оставить все слоями. Сверху украсить мятой и кусочками киви.
Славной трапезы!
Ом