Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Чиа пудинг с финиками

Чиа пудинг с финиками
Чиа пудинг с финиками
Состав:
  • Молоко растительное - 1,5 ст.
  • Семяна чиа - 1/3 ст.
  • Кероб - 1/4 ст.
  • Фиников без косточек - 8 шт.
  • Молотая корица - 1/2 ч. л.
  • Соль - 1/4 ч. л.
  • Ванилин (по желанию) - 1/2 ч. л.
Приготовление:
Взбить в блендере молоко с финиками, потом добавить семена чиа, перемешать. Либо сложить все ингредиенты в блендер. Добавить финики без косточек. Перемешать с помощью блендера до однородной консистенции. Убрать полученную смесь в холодильник как минимум на 3-5 часов, а лучше на ночь. Должна быть достигнута консистенция пудинга. Такой десерт может храниться в холодильнике до 3-х дней. При подаче, десерт можно украсить фруктами, кокосовой стружкой или орехами.

Славной трапезы!
Ом