Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Тыквенно-овсяные шарики

Тыквенно-овсяные шарики
Тыквенно-овсяные шарики
Состав:
  • Финики без косточек - 1 ст.
  • Овсяные хлопья - 1 ст.
  • Грецкие орехи (или пекан) - 1/4 ст.
  • Тыквенное пюре - 1/4 ст. (отварной или запеченной)
  • Мед или сироп - 1 ст. л.
  • Лен или чиа - 1 ст. л.
  • Специи - по вкусу (корица, мусктный орех, гвоздика, имбирь)
Приготовление:
Зараннее приготовить тыквенное пюре, орехи оживить, замочив на ночь в воде и подсушить. Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородной консистенции. Из полученной массы сформировать небольшие шарики. Охладить перед подачей.

Славной трапезы!
Ом