Випассана «Погружение в тишину» в Санкт-Петербурге в 2024

Друзья, приглашаем на випассану-ретрит «Погружение в тишину»

Даты, место проведения и стоимость

3 дня, с 1 по 4 ноября 2024 (заезд 1 ноября)
Место: Ленинградская область.
20000 р.

Ретрит проходит в уединенном тихом месте.
Это место создано для здравых мероприятий. Участники проживают в теплом доме в лесу.
Все условия этого пространства созданы так, чтобы позволить человеку восстановить силы на природе, погружаясь в практику медитации в тишине, сосредоточиться на своем внутреннем мире.

Вас ждут

• Медитация.
• Хатха-йога.
• Мантра Ом.
• Экологически чистое место, предназначенное для уединения и практик.
• Вегетарианское питание.

По завершении ретрита у вас будет навык применения мощных и безопасных практик йоги и медитации.
Благодаря опыту, накопленному на випассане, вы сможете сделать всё полученное эффективной личной практикой.

Принять участие в мероприятии может каждый, опыт медитации не требуется, важно ваше намерение принести в свою жизнь позитивные изменения.

Расписание медитативного ретрита

06:30–07:00 — Подъём. Утренние процедуры.
07:00–08:00 — Медитация.
08:15–09:45 — Хатха-йога.
10:00–11:00 — Завтрак.
11:00–13:00 — Прогулка после еды.
13:00–14:00 — Медитация (развитие концентрации).
14:00–15:00 — Свободное время.
15:00–16:00 — Медитация (концентрация на образ).
16:30–17:00 — Чтение или свободное время.
17:00–18:00 — Ужин.
18:00–19:00 — Прогулка после еды.
19:00–20:00 — Мантра Ом.
20:00–22:00 — Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00–06:30 — Сон.

• 2-х разовое вегетарианское питание.
• Проживание в 2-х, 3-х, 4-х, 5-ти и одноместных vip номерах
• Практики йоги и медитации в рамках программы ретрита.

При наличии заявок на трансфер будет организован маршрут от метро до места проведения випассаны и обратно по окончании. Время выезда будет согласовано с участниками ретрита, подавшими заявки. Пожалуйста, при регистрации указывайте в комментариях необходимость данной услуги.

Ретрит проводит

Ведущий випассаны «Погружение в тишину» – преподаватель клуба Oum.ru, прошедшие обучение и подтвердившие квалификацию, международный сертификат IYF-200 (International Yoga Federation).