Випассана в Краснодарском крае 28 июня – 7 июля 2024
Цели ретрита
- Найти ответы на вопросы «кто я?» и «зачем я здесь?».
- Осознать и проработать свои зависимости и пристрастия.
- Восстановить и накопить силы и энергию.
- Побыть на природе, в тишине, и наедине с самим собой.
- Освоить практики йоги и медитации для эффективного управления своим внутренним состоянием.
Дата проведения
Заезд 28 июня пятница
Випассану проводят
О випассане
Випассана в Краснодарском крае – это групповой ретрит в подготовленном чистом месте на природе. После прохождения випассаны, человек обретает гармоничное внутреннее состояние, уравновешенный ум и доступ к безопасным техникам для самостоятельной духовной практики.
Погружение в атмосферу ретрита и ограничение потока поступающей информации, развивает концентрацию внимания, умение взвешенно и спокойно смотреть на жизненные ситуации. В результате вы будете принимать разумные решения, и делать правильный выбор.
Занимаясь практиками йоги на випассане в чистом месте, вы поймёте, что такое медитация, ощутите полное спокойствие и приведёте своё внутреннее состояние к гармонии. В итоге осознаете, куда двигаться дальше.
Принять участие в мероприятии может каждый, при этом не требуется никакой предыдущий опыт медитации, важно ваше намерение и желание принести в свою жизнь позитивные изменения!
Задача ретрита заключается в том, чтобы максимально успокоить наш очень активный ум. Практики, выполняемые во время випассаны помогают эффективно и безопасно осуществить погружение внутрь себя под руководством опытных преподавателей.
Випассана-ретрит — это возможность разглядеть себя настоящего и достать из глубин подсознания мудрость и знания, накопленные за многие жизни.
Программа ретрита
| Випассана расписание. Программа дня | |
|---|---|
| 06:00 - 06:30 | Подъём. Утренние процедуры |
| 06:30 - 07:30 | Медитация |
| 07:45 - 09:30 | Хатха-йога |
| 10:00 - 11:00 | Завтрак |
| 11:00 - 12:30 | Прогулка после еды |
| 12:30 - 13:30 | Медитация (развитие концентрации) |
| 14:00 - 15:00 | Личная практика |
| 15:00 - 16:00 |
Медитация |
| 16:00 - 17:00 | Чтение или свободное время |
| 17:00 - 18:00 | Ужин |
| 18:00 - 19:00 | Прогулка после еды |
| 19:00 - 20:00 | Мантра ОМ |
| 20:00 - 22:00 | Вечерние процедуры. Подготовка ко сну |
| 22:00 - 06:00 | Шавасана (отдых) |
Правила участия:
1. Участие подразумевает, что все участники согласны и сохраняют молчание, отключают телефоны и гаджеты на всё время мероприятия, это важно для того, чтобы убрать лишние внешние раздражители.
2. При возникновении вопросов или трудностей, вы можете написать записку и передать её ответственным преподавателям, — вам обязательно помогут.
3. Возможно только полное участие в ретрите (все 10 дней).
4. Участники соглашаются с тем, что не будут покидать территорию ретритного центра на время проведения випассаны (все 10 дней).
Место проведения ретрита в Краснодарском крае
Участники размещаются в своих палатках.
На территории ретритного центра есть вся необходимая инфраструктура: место для занятий, столовая, место отдыха, душ, туалеты.
* При необходимости возможна организация трансфера из города Краснодар до места проведения мероприятия и обратно. Если вам необходим трансфер, пожалуйста, указывайте это в комментарии к заявке.
Випассана отзывы участников
Стоимость
✔️ 25 000 ₽ - стоимость участия в ретрите.
В стоимость входит:
- Практики по программе ретрита: медитации, пранаямы, хатха-йога, мантра Ом.
- Двухразовое веганское питание (сытное и очень вкусное).
- Проживание на территории ретритного центра в своей палатке.
- Посещение бани в середине ретрита.
Не входит в стоимость:
- Перелёт и трансфер к месту проведения ретрита.
Противопоказания к участию
Вы не можете участвовать, если имеет место:
- Регулярный, длительный прием рецептурных антидепрессантов, нейролептиков или транквилизаторов.
- Нарушения работы мозга и психические заболевания, в том числе клиническая депрессия.
- Вы проходите лечение, которое нельзя прерывать, и которое требует посещения врача или стационара, постановки уколов или проведения других медицинских вмешательств на время ретрита (все 10 дней).
