Ирина Якушева

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Йога для беременных и перинатальная йога, женская йога, парная йога. Опыт личной практики более 5-ти лет. Приглашаю на занятия йогой осваивать помимо йогических асан, дыхательные, медитативные, очистительные техники, способы управления энергией и изучение философских основ йоги.

Меня всегда манила тема эзотерики, мистицизма, сверхчеловека и всего загадочного, ведь в обыденной жизни никто не говорит о саморазвитии, реализации и выполнении своего долга перед обществом.

В основном, людей волнуют темы о насыщении себя едой, о карьере, о здоровье, о благополучии и комфорте себя любимого.
Тот день, когда я столкнулась с йогой, во всяком случае, в этой жизни, я никогда не забуду. Купив абонемент в среднестатистический фитнес клуб, по расписанию в тот день была йога, я решила сходить на занятие. Сначала я была шокирована, преподаватель начала петь мантру, я никогда такого не слышала, а потом сидеть на полу, на коврике, жутко неудобно, мы все сидим на стульях, на мягких диванах и креслах, телу очень дискомфортно, но тогда я ещё не знала, что в дискомфорте будет моё счастье. Затем преподаватель начала занятие, разминка, приветствие солнцу, через какое-то время меня охватил истерический смех, выпоняя асаны, очень неудобные и непривычные положения для тела, казалось, что этот цирк никогда не закончится, а мысли так и скакали, как неугомонная обезьяна... Но спустя полчаса у меня из глаз лились, как говорится крокодильи слёзы. Преподаватель просил направлять внимание на те, или иные части тела в асанах, ноги, руки, стопы, плечи - когда мы про эти части вспоминаем? Когда они заболят! Вот от осознания этого факта слёзы то и вылились, живём автоматически, даже не замечая, что у нас есть конечности, и мы ими пользуемся, не заботясь до тех пор, пока болеть не начнут.

Так с оглушительным взрывом ворвалась йога. И теперь я с нетерпением ждала следующего занятия йогой. Став, преподавателем йоги, углубив свои знания, стараюсь помогать своим занимающимся, не привязываться к практике, развивать альтруизм и практиковать бескорыстное служение окружающим.
Ом.

Место и время преподавания:

Звенигород, ул. Почтовая, д.41, этаж 3