Впечатления участников после ретрита "Погружение в тишину"

Впечатления участников после ретрита "Погружение в тишину"
Ретрит "Погружение в тишину"  с Андреем Верба
( 14 - 22 сентября 2013г)

                  
 Местонахождение - культурный центр «Аура» в Ярославской области.

Андрей Верба: «Итак, друзья, предлагаю всем высказаться по прошедшем мероприятии. С чем вы ехали, что вы получили, насколько это соответствовало вашим представлениям о семинаре, какие планы на будущее? Как вы про наш семинар узнали? Про наш клуб? И почему вы решили сюда ехать?»

Павел Коноровский, Екатеринбург
На самом деле ехал я сюда, потому что представлял себе, что здесь будет. Спрашивал у ребят, какой был у других опыт прошлых практик. Но факт, мой опыт оказался немного другим.
Как здесь было? Было здесь очень хорошо. Я очень рад, что у меня действительно получилось преодолеть хотя бы ту минимальную физическую боль, то есть все эти кармические последствия в ногах, со спиной и прочее. И для меня было очень важно понять, насколько необуздан мой мозг в каком-то смысле. Иногда доходило до того, что я даже два цикла дыхания не мог отконтролировать. Ты думаешь, сейчас вдох, сейчас вот выдохну и еще третий будет... и нет... даже второго нет... твой Ум уже где-то. И отпускает его через какое-то время, иногда через полчаса. Это очень серьезное для меня, не то, что открытие. Я об этом слышал от Андрея с Катей много раз, но, когда это ощущаешь настолько явно и, что это действительно нельзя контролировать на текущем этапе жизни, это очень вдохновляет на дальнейшую практику.

Андрей, Нижний Новгород.
О клубе я узнал, когда начал знакомиться с йогой примерно год назад. Так получилось, человек, который мне об этом рассказывал, он начал с ямы-ниямы. И бегло их по пунктам описал. И для того, чтобы углубить знания, начал искать в интернете дополнительную информацию по яме-нияме, и, соответственно, попал на лекции Андрея. И как раз узнал о клубе. Систематически просматривал, то, что уже выложено, получилось знания немного начать систематизировать. Потом близкая подруга с другого города эти лекции порекомендовала. Она под впечатлением съездила в йога-лагерь «Аура», поделилась своими впечатлениями, что еще больше усилило положительное отношение к клубу.
Еще до ретрита сталкивался с тем, что "мои мысли - мои скакуны". Особенно стрессовые моменты очень сильно могут "уносить". И, если в бытовых ситуациях мы просто не замечаем, что их не контролируем, то в момент стресса, особенно каких-то эмоциональных переживаний, ты бы и рад контролировать, но сталкиваешься с тем, что не в состоянии хоть на миллиметр умом управлять. И тогда интуитивно начал пробовать что-то наподобие чтения мантр. И с удивлением понял, что если в голове звучит голос, обращенный к Богу, то это лучше, чем звучат хаотичные мысли, намного лучше. Главное дело - чтобы попасть в такое состояние, что тебе настолько плохо, что тебе другого выхода нет и начинаешь сосредотачивать свое внимание просто на каком-то звуке. В принципе это дало понимание того, что ум это такой же орган, как рука, нога. То есть, как ноги со временем можно научить гнуться, так же и ум в принципе ничем не отличается. Просто по ошибке мы его ассоциируем с самим с собой, а так его можно научиться использовать.
Последний год, с момента знакомства с йогой, у меня был период достаточно интенсивной практики, которая не всегда была гармоничной. Было много "перекосов" в плане адекватности в физиологическом раскрытии тела. И накопилось не стрессовое состояние, а понимание, что нужно побыть вот именно в тишине, посмотреть на то, что происходит в уме, потому что я реально понимал, что сидеть два часа с прямой спиной со скрещенными ногами - далеко в будущем только. Но, по крайней мере, посмотреть, что же выйдет и поднимется в уме на поверхности. С такими ожиданиями ехал.
Касательно самой практики. У меня ретрит разделился на два этапа: первая половина и вторая половина. Это напоминало, когда ты начинаешь делать виньясы, где много очень много силовых упор-отжима. И в какой-то момент ты понимаешь, что ты вроде мозгу даешь команду, что нужно отжаться-приподняться, но сил хватает только лишь на то, чтобы глаза поднять. Волевой импульс он уже заканчивается. У меня примерно так получилось. То есть первую половину у меня примерно получилось более менее сидеть, дышать и терпеть дискомфорт. Потом пришло состояние, когда ноги менял уже через минут 10-15, выдержать больше не получалось. Зато за тот промежуток, когда получалось терпеть, действительно были для меня самого неожиданные результаты по физиологическим ощущениям от дыхания, когда оно растянулось достаточно на большой промежуток. И по мыслям и по очень странным ощущениям, которые пришли в теле. Интересно было наблюдать тот шлак, который порциями поднимался из меня. Когда болели лодыжки, поднимались одни мысли, когда болели колени - другие. Вторая половина ретрита была из разряда:
если ты не можешь бежать в нужном направлении - иди, если не можешь идти - ползи, не можешь ползти - ляг и лежи, просто смотри туда... :) у меня она примерно прошла так.
По крайнем мере было любопытно посмотреть что есть во мне.

Андрей, Москва
Мое знакомство с клубом произошло этой зимой. Я как-то случайно перестал есть мясо. Через 2 недели наткнулся на одну лекцию Андрея и после этого решил заниматься йогой. Начал смотреть эти лекции, и в голове появились разъяснения того, что у меня было, но я это не мог как-то осознать самостоятельно.
А на ретрит попал, посиотрел промо-видео с прошлого семинара и как-то загорелся, решил, что обязательно надо поехать.
В самом начале было достаточно тяжело сидеть. Почему-то у меня хорошо получалось концентрироваться на самих образах: на образе практика, на дыхании. И еще был такой странный момент, где-то дня три или четыре первых, при концентрации на образе йогина, у меня менялись практики и места, в которых они находились.
Потом стало тяжело, дискомфорта в теле стало меньше, но появилось больше мыслей. Чувствовалось натяжение в ногах, и сразу же хотелось поменять ноги местами. В итоге в четверг решил ставить для себя определенное время, в которое я обязательно не буду менять ноги. Я подумал, сколько выдержу, потом этими отрезками и буду дальше мерить. Это мне очень помогло, практика прошла эффективно. После этого, когда гулял, в один момент начал рассуждать про себя про карму. Возникла такая мысль, что раз карма есть, она однажды появилась. Я когда-то видимо прибывал в каком-то состоянии бездействия какого-то. Однажды я начал действовать, и карма начала проявляться. Но поскольку я действую каждый раз в настоящий момент, то соответственно, всё можно изменить всё, что происходит. Затем пришла мысль, что нужно внимательно относиться к тому, что ты делаешь, думаешь и какие-то такие вещи. На определенном этапе, я осознал, что у меня нет никаких других мыслей, что они все куда-то ушли. И я в блаженном состоянии пришел обратно. А потом стало очень тяжело и невероятный поток мыслей. Я совсем не мог сосредоточиться ни на дыхании, ни на чем. Начали болеть ноги. И сконцентрироваться на чем-то было очень тяжело.
Однажды очень сильное ощущение было во время мантры ОМ. Там был какой-то такой момент, что несколько минут было какое-то звучание божественного многозвучного инструмента, очень растянутый звук. И в этот момент я вспомнил прошлую жизнь, точнее ее завершение.

Алексей, Москва
На самом деле с йогой я познакомился еще в подростковом возрасте. Но как любой подросток, он что-то ищет, находит, теряет, вновь ищет что-то другое. Серьезно к йоге я пришел года три назад. Познакомился со студией Андрея Сидерского и занимался Йогой. Пришел такой момент в жизни, когда мой товарищ по жизни, по йоге мне говорит: "Леша, тебе пора останавливать твой ум. Ум тебя погубит."
О клубе я узнал от своего товарища, посмотрел на ютюбе многие лекции Андрея и Ведагора. Мне стало интересно, где же правда, где истинные люди, учителя, а где просто коммерция. Я пришел в центр «Ровесник» на Белорусской на занятия, и Андрей меня поразил. Я ушел с этой практики в очень благостном состоянии. Если позаниматься другой йогой, обычно было состояние, что тебя куда-то выкинуло, но вот куда и где, и зачем - не понятно. Поэтому я ехал на ретрит с полной уверенностью, что еду к правильным людям.
По поводу дней. Первые два дня медитации Андрей говорил концентрироваться на дыхании. Я сделал над собой усилия, смог просидеть в полупадмасане час. Потом Андрей сказал, давайте усложним, давайте введем образ практикующего под деревом. Это уже было к концу практики. Я представил, вошел в этот образ. Как только я себя проассоциировал с практикующим, который сидит в падмасане на земле, у меня ушла боль из тела. Тут практика заканчивается, я думаю: "Здорово, наверно в следующий раз будет вообще супер." Больше 15 минут после этого раза я сидеть, не меняя ног, не мог. Потом стало еще хуже, поскольку мысли пришли, много, очень много мыслей. Они выкидывали в абсолютно разные направления, абсолютно без контроля.
Хатха-йога по утрам была достаточно энергичная. На восьмой день, у меня появились в теле ощущения, те, наверно, про которые Андрей говорил, что возможны появятся во время медитации и во время тратаки. Поэтому я для себя считаю, что смог достичь того, для чего был предназначен данный ретрит. Естественно для остановки ума, его успокоения, потребуется, я думаю, еще ни год и ни два. Это теперь зависит от моей личной практики, чем я буду заниматься.
Я живу в семье, у меня есть жена и ребенок. И это достаточно тяжело практиковать дома. Хотя мне удалось, жена уже несколько раз тоже занималась. Приходится поднимать свой уровень, для того, чтобы заинтересовать ее.
Спасибо вам большое.

Николай, Москва
О клубе я узнал из интернета. Слушал лекции Андрея, меня там заинтересовала фраза "Йога по-взрослому". Я до этого лет 5 йогой примерно занимаюсь, также пытаюсь медитацией заниматься. Приехал узнать, почувствовать, что ж такое "по-взрослому". Я думаю, что узнал. Действительно медитировать нужно уметь. Естественное сложно было достаточно. Боли, ноги, мысли. Но, что я заметил, если прикладывать больше усилий, не лениться, боль сразу проходит. Ты с пониманием уходишь в созерцание, допустим, и все проблемы как бы растворяются. Нужно больше усилий прикладывать, лениться меньше. Во время медитации было пару таких вспышек, контактов краткосрочных, тело не чувствуется, состояние безмятежное. Думаю, что это составляющие «йоги по-взрослому».

Елена, Новосибирск

О клубе я узнала от Павла Коноровского. На випассану я хотела не потому, что это модно, а потому что мне хотелось выбраться из семьи, вырваться из города и просто помолчать. Так как на быт, как было правильно замечено, тратиться очень много энергии. В городе соответственно практика не такого качества. Хоть и встаешь в 5 утра, практикуешь медитации час-полтора каждый день, это всё равно уходит. Слишком много всего в жизни, всё сразу всё равно не успеть. Я решила, что если мне суждено попасть на випассану, значит, я попаду.
По поводу еды я помню, мы слушали как раз женщину, по-моему, с прошлого ретрита, у нее было очень много мыслей про еду. Были интересно, будут ли меня одолевать такие мысли. Нет, мало того, первые несколько дней, мне было слишком много еды, я просто не могла съесть всё физически. Какие там мысли о еде? Потом последние два дня это было, как свет в окошке: а вот будет еда. И что тебе от этой еды? Ты всё равно всё не съешь. Ну, так просто для разнообразия.
Я, честно говоря, не то, что совсем ничего не ожидала, но думала, что будут более аскетичные условия. Было на самом деле всё чудесно.
Что касается практики. Как я уже говорила, я уже года два занимаюсь сама по полтора часа каждое утро, то есть для меня медитация - посидеть в одной позе полтора часа - это нормально. Но здесь я столкнулась с тем, что: первый день было всё хорошо, полтора часа я выдержала. Но потом пришла боль... Думаю, да что ж это такое, ну я ж уже два года занимаюсь, ну я же могу?
Я еще запомнила слова, что "где-то на четвертый день, после третьего, на пятый станет легче..." Я всё ждала, когда же это будет? Когда же этот день настанет?
Когда настал пятый день, я поняла, что... на самом деле вот эта трехчасовая медитация, она была такой... это была жесть. То есть, два часа для меня высидеть было ну больно, но сменишь ноги, ну больно левую сторону, тянуло, конечно, но когда начался третий час, я поняла, что та боль, которую я испытывала до этого, вообще ни о чем, просто ни о чем. Потому что тут началось такое. Мысли то, что они бегают куда-то, убегают, то есть я уже привыкла. "Эй, назад, дальше, вот сюда, сидим, думаем, точнее не думаем, концентрируемся." Всё это здорово. А когда началась боль, мысли просто говорили: «ТЫ ЖЕНЩИНА, НАФИГА ТЕБЕ ЭТИ АСКЕЗЫ? Бежим, бежим отсюда!». :)
 Выйти, конечно, можно было, вытянуть ноги и ничего не делать. Но эта боль заставила меня задуматься, но карма - то у меня тоже есть. И наверняка не самая лучшая, ее переживать тоже надо. Я сосредоточилась на самом наверно страшном поступке в своей жизни. И посветила всю эту боль, весь этот тапас, этому поступку, и мне стало легче. Вот таким образом две трехчасовые медитации прошли, в общем-то, с огромнейшей пользой. Поэтому я вам очень благодарна, Андрей, и за эти три часа.
Повторюсь, практика трехчасовая - она была по-настоящему, по-взрослому.
Переживаний было очень много. С этой болью я поняла, что то, что там было раньше на курсах, когда я еще училась, йоги, все эти йожики, динозаврики, они прошли, и я об этой боле уже забыла. И уже думала о том, что карму свою более менее почистила. Но здесь я поняла, что началась такая недетская чистка. И я постаралась расслабиться и насладиться этим очищением. Благодарила Бога, Вселенную, за то, что мне представилась такая возможность. Впечатления ощущений внутренних переживаний было масса, просто масса. К каким-то я уже привыкла, для меня уже это не ново. Лезло много, были воспоминания каких-то прошлых жизней. Кстати, это началось сегодня, просто потоком меня озаряло, кем я была раньше, жизнь за жизнью назад, как отмотка ленты. Было достаточно интересно.
Самое интересно для меня, всё время работала левая сторона, то есть именно левое полушарие. Все мои мужские реинкарнации они были в левом полушарии. Вообще всё было практически только слева. И вот только одна единственная женщина, когда она представилась с самого начала, то есть она ко мне пришла, она была справа. Часто удавалось прочувствовать левитацию в теле, ощущения легкости, ощущения полета.
Что касается мантры ОМ. Я всегда пропевала ОМ достаточно низко, а в этот раз для меня достаточно высокий уровень. То есть на высоком уровне вибраций приходилось петь. Я открыла для себя очень много интересного, интересное звучание. Какие-то переживания с пропеванием тоже звуки, тоже музыка, звучание колокольчиков, божественная музыка была. Переживаний было масса, всех не перечислишь. Я очень благодарна за этот ретрит.

Татьяна, Москва
В свое время я попала в Перу, после чего я два года подряд ездила по две недели жила у перуанского шамана. Там у меня был первый опыт общения с тонким миром. После этого через год с теми же людьми, ну то есть по наводке тех же людей я прошла кору вокруг Кайлаша. Это было два года назад. В промежутках была йога. И сюда я попала также, по карме.:) Я 9 октября должна была ехать на випассану в другое место. Потому, что в мае я встретила совершенно интересного человека, с совершенно горящими глазами. У него из глаз шел свет. И, когда он рассказал, что он два года назад был на випассане, я поняла, что мне туда надо, вот это просто было движение души. Всё, я туда пробилась, не смотря на то, что это действительно очень модно, пробиться невозможно. Я смогла, с третьего раза меня записали. С 9 октября должна была сидеть там. И тут у меня в жизни всё меняется. Я меняю работу, в среду выхожу на новую работу. У меня меняется всё, я не могу ехать 9 числа. А перед этим я Лене хвасталась о том, что еду на випассану. Она мне рассказала, что тоже едет на випассану, но на другую. И вот я здесь, естественно. То есть это просто.
Что ждала? Не знаю, чего ждала. Вот ждала ровно то, о чем уже рассказала. То есть конкретных ожиданий не было. Я ожидала очередного шага в своей внутренней жизни. Шаг я этот получила. Здесь было две части. На второй, по-моему, или на третий день Андрей и Катя в один и тот же день в разное время нам сказали, что те, кто, убегает от негативного, ничего не получают и позитивного. А мне с моей закрепощенностью ног отрабатывать минимум полгода, если каждый день трудиться. И я для себя решила такую вещь сделать. Я буду одновременно и отрабатывать дискомфорт сидячей позы, настолько, насколько смогу, и при этом хоть как-то сконцентрироваться на самой практике.
В первые дни мне проблесками удавалось сконцентрироваться. В один день я представляю одного, медитирующего под деревом, а там группа сидит. В этот вечер Андрей рассказывает нам о том, что мы все здесь уже когда-то вместе медитировали. Думаю: "Вау." В четверг у меня было совершенно особенные переживания
В целом я получила больше, чем ожидала, хотя я ничего не ожидала. Спасибо большое. Я точно знаю теперь, это не обязательство, не обет, но теперь уже я на йогу буду ходить. И я найду вас, как в ваш клуб попасть, я уверена, что с новой работой расписание всё совпадет. Мало того, что я прочитала, что у вас можно даже онлайн заниматься, поэтому я уже это для себя решила двигаться дальше.

Константин, Москва
1. Дорога.
Выезд из Москвы в пятницу занятие рисковое, можно воткнуться в пробку. Нам повезло: стартовав в 14 часов от Проспекта Мира, за 3,5 часа добрались до Переславля-Залесского, что считается хорошим результатом. Надо сказать, местные старожилы наловчились преодолевать эту дорогу за 2 часа, зная особые временные и календарные окна, в чем мы убедились, возвращаясь в воскресенье.
2. Расположение
Место достаточно живописное и уединенное. Жить предстояло в большом доме, где и проходили медитации и занятия йогой. В доме есть печка. Солнышко побаловало пару дней только. Такой сентябрь, ничего не поделаешь.
3. Молчание.
К молчанию был готов, пройдя в прошлом октябре випассану по Гоенко. Запрет на разговоры оценил в первый же вечер, перед отходом ко сну, когда наши дамы, которые спали на 2-м этаже, весело «щебетали» еще разрешенные разговоры. Но мне этот запрет показался каким-то игрушечным, ненастоящим. Если запрещать, то все. И записки, и мимику. Вообще, смотреть друг на друга. Пусть каждый варится в своем соку и не транжирит накапливаемую медитациями энергию впустую. А общение ограничить только записками с организаторами. С телефонами тоже вопрос. С одной стороны, забирать чтобы не было отвлечений логично, но, с другой стороны, сидя на прошлогодней випассане и лишенный средств связи, получал целый рой мыслей о семье, а тут отбил смс-ку: Ок?- Ок! - и мыслей уже никаких.
4. Йога и пранаяма.
Занятия по хатхе-йоге были каждый день и по два часа. Их функция - поддержка практики медитации, с чем они хорошо справлялись. Все инструкторы очень грамотные, опытные, понимают, что надо в данный момент практику, а Алексей еще и порадовал глобальным подходом.
С пранаямой не получилось так же слаженно, все практиковали по-своему, как умели.
А у меня была любимая березка. Садишься под нее и вдыхаешь чистейший воздух : правая ноздря-задержка-левая..
Я и на прогулках, благо их было аж 2 раза по часу каждый день использовал пранаяму: 4 вдох-4 задержка-4 выдох.. Хорошо заряжает, если при этом головой по сторонам не вертеть. Важная деталь: проверено практикой..
5. Медитация.
Приступаю к самому интересному, зачем и ехал. Узнал еще один метод медитации, еще один путь к осознанности. По Гоенко концентрация внимания идет на ощущение в теле, сам я медитирую под мантры, наблюдая приходящие мысли. Здесь концентрировались на дыхании, зафиксировав язык в намо-мудре и визуализируя йога, практикующего дыхательные практики, сидя под развесистым деревом.. В визуализации для меня была «засада»: с «йогом» справился, а «дерево» никак не выходило..
Сразу хочу сказать, сидеть 2 часа для меня тяжко, так как нет нормального раскрытия тазобедренных, а, соответственно, ни падмасаны, ни сиддхасаны. Пришлось с элементарного «ноги скрестно» перебиваться на вирасану на «кирпичах». Концепция дискомфорта, преодолевая который, продвигаешься в практике, кажется не бесспорной, но я принял ее безоговорочно и терпел. По крайней мере, когда буду самостоятельно практиковать, пойму окончательно.
Одним из видов медитации на ретрите была часовая визуализация на образ, предмет. Выбирали себе объект концентрации, концентрировались на них, а потом, закрыв глаза, воссоздавали изображение. Похоже на тратаку, только без свечки или солнышка. Практика была для меня новой и понравилась. Плюс объяснения Кати Андросовой, глубокое знание предмета и море света, излучаемое вокруг.
Отдельно хочу сказать про, пожалуй, мою любимую медитацию, мантру ОМ. Вложившись по-полной, открыв сердце, после часа практики получаешь ни с чем ни сравнимый эффект. Очень сильно одухотворяет!
В целом, о ретрите хочу сказать, что испытал большое удовольствие от практики, общения с природой и «негласного» с людьми, близкими по духу. Чуть не хватило лекционного
материала в исполнении Андрея Вербы, но те кусочки лекций, которые удалось услышать, поражают глубиной знания предмета и увлеченностью мастера. Вообще, у Андрея есть целый цикл видео лекций под общим названием «Йога по-взрослому». Всем рекомендую. Сам просмотрел буквально все, но живое общение, это нечто большее.
Приятно, что у меня снова проснулся интерес совершенствования в практике йоги, несколько притухший после прошлогодней випассаны. Четко понял, что Путь йоги, это прямая дорога, ведущая к осознанности.
Могу всем идущим по Пути рекомендовать этот опыт, не разочаруетесь.

Александра, Москва.
Ретрит для меня прошел благотворно, правда мне не хватило его, не добрала, поскольку раньше уехала
и очень хочу бы чтобы обстоятельства для меня сложились таким образом, чтобы я смогла его пройти полностью сейчас мне его (ретрита) очень не хватает, и я о нем вспоминаю каждое утро, когда пробуждаюсь.
Проходила подобный ретрит молчания в Карпатах, правда без долгих медитаций эффект был другой немного.
Только молчание не так эффективно, как медитации (для меня конкретно).
Я вообще заметила, что мыслям можно позволять всплывать, а можно не позволять.
И у меня лично это не связано с концентрацией внимания, хотя на прошлом ретрите мне с трудом давался их контроль (мыслей).
Так что я сделала вывод, что немного продвинулась в своей персональной практике по обузданию мыслей :-))
После первого ретрита я на него "подсела", сейчас тоже мне кажется, что это моя практика, хотя еще не могу выдерживать два часа без движения.
Как ни странно колено меня так сильно не мучило, как в прошлый раз не смотря на травму
и к концу 5 дня вообще отпустило, что меня очень удивило.
так что я еще один вывод сделала, что оно (колено) болит не от практики и не от принятия неправильных анатомических асан, а от повышения ваты (сейчас прохожу курс изучения аюрведы). Так что соглашаюсь с Андреем, что боль имеет не материальную природу.
О практике йоги на ретрите - очень правильная идея, в этот раз была такая хорошая практика, на разные группы мышц и очень мягкая, то что нужно для такого погружения, и очень правильно, что приходят разные преподаватели.
Почему так важна практика специальная: когда в теле есть дискомфорт от продолжительного сидения на одном месте, не чувствуешь предел в асанах, что опасно для тела.
На прошлом ретрите, я наконец дорвалась до хатха йоги с другой группой, так рьяно позанималась, что получила травму (возможно уже была проблема, но не такая острая).
потом почти все лето лечилась и очень боялась, как буду с таким коленом на ретрите, но мягкая йога компенсировала неподвижность суставов, так что за йогу отдельное спасибо.
"удалось ли получить тот результат который планировали?" - вообще я ничего не планировала, просто изучаю себя и возможности организма, никуда в этом смысле не спешу и задач не ставлю всему свое время.
Еще раз большое спасибо и низкий поклон всем организаторам , которые хорошо и с пониманием организовали ретрит, а также всем преподавателям, которые так замечательно вели йогу- практику!

Андрей Верба
Ну что ж, я искренне рад, что вы всё таки выдержали до конца. Знаю, это было не просто.
Надеюсь, не последний раз мы с вами в этой жизни встретились, возможно, еще получится когда-либо практиковать вместе. Но если даже не получится, у вас уже есть определенный ориентир, куда двигаться. То есть нашей заслуги здесь мало, мы лишь постарались вам предоставить то, что вам было суждено по карме пережить. Если вы хотите разобраться с собой, то существует несколько инструментов: тишина, чистое место, в разумных пределах аскезы и двигайтесь. Если не будет сил двигаться самостоятельно, мы периодически раз в полгода примерно, или может чуть чаще устраиваем такие мероприятия. Приезжайте, будем всегда рады вас видеть. Соответственно будем вместе прикладывать усилия.
Благодарю вас, что вы стоите на этом пути. Это важный путь. Важный не только вам, это важно тем вашим кармическим родственникам, друзьям, с которыми вы общаетесь и живете. Я знаю, насколько это не просто. Постепенно дискомфорт уйдет, то есть вы потом сможете часами сидеть с концентрацией, и дискомфорта в теле не будет. Тогда как раз внутренняя работа и начнется. Но вначале я не встречал исключения, чтобы человек без дискомфорта мог преодолеть свои ограничения к практике. Если вы сможете преодолевать, вы сможете принести большое благо всему Миру, это факт. Потому что именно разнузданность человека, его эгоцентризм, его эгоизм, когда он свои интересы ставит превыше всех, это именно и создает проблемы для всего человечества глобально. И как только человек становится на путь самопознания, он включает диаметрально противоположные мотивации, они автоматически включаются. И он перестаёт быть эгоистом, перестаёт быть обузой для планеты в целом. В общем, наша цель - чтобы таких людей, которые двигаются на пути саморазвития, было как можно больше. Если у вас будет возможность придерживаться таких же алгоритмов жизни, будем с вами соратниками. Я имею в виду - пожалуйста, несите здравомыслие сами дальше. То есть распространяйте знания, делитесь знаниями, делитесь энергией, если она у вас позитивная. В конечном итоге это только вам и вернётся. Потому как внешне мы все разные, но, по сути, мы все одно и то же. И на определенном этапе практики это начинают понимать, что отличаемся мы лишь внешним опытом и внешней оболочкой. Поэтому, если вы можете сделать кому-то что-то позитивное для его развития, на самом деле вы делаете это самому себе.
В общем, друзья, надеюсь, мы с вами еще увидимся.

Следующие ретрит "Погружение в тишину"  состоится совсем скоро, подробнее в этом разделе.