Випассана. Медитация випассана в России

11.08 - 20.08.17Ярославская обл.
Цель семинара
Випассана позволит увидеть свои зависимости и пристрастия.

Найти выход из этого порочного круга.
Найти Путь, по которому двигаетесь не одну жизнь.
Медитация випассана позволит узнать себя настоящего!

Стоимость
стоимость участия 20 000 (даты, отмеченные "*") или 25 000 рублей (на все другие даты), включая питание и проживание

Випассана. Видео о ретрите, который проводит наш клуб йоги


Випассана в России, Ярославская область. Випассана в подмосковье расписание на 2017 год

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
12 августа 2016 21 августа 2016 закрыта Роман Косарев, Ольга Бедункова
 16 сентября 2016
 25 сентября 2016
закрыта   Андрей Верба, Екатерина Андросова
14 октября 2016 23 октября 2016 закрыта Роман Косарев, Ольга БедунковаНаталья Митина
30 ноября 2016 9 декабря 2016 закрыта Анастасия Исаева, Алёна Чернышова, Валентина Ульянкина
2 января 201711 января 2017закрытаАндрей Верба, Екатерина Андросова,
Анастасия Исаева
17 февраля 201726 февраля 2017*закрыта Евгений Минц, Марина Лысяк, Алёна Чернышова
29 апреля 2017 08 мая 2017 закрыта Андрей Верба, Екатерина Андросова,
Анастасия Исаева
01 июня 201710 июня 2017*закрытаАнастасия Исаева, Алёна Чернышова, Валентина Ульянкина
11 августа 201720 августа 2017*открытаДенис Малинов, Марина Лысяк, Алёна Чернышова
1 сентября 201710 сентября 2017открыта Андрей Верба, Екатерина Андросова,
Анастасия Исаева
24 ноября 201703 декабря 2017открытаРоман КосаревАлександр ДувалинВалентина Ульянкина

Випассана в России расписание, Ярославская область. Випассана в Подмосковье расписание на 2018 год

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
2 января 201811 января 2018открытаАндрей Верба, Екатерина Андросова,
Анастасия Исаева
16 февраля 201825 февраля 2018*открыта Марина Лысяк, Алёна Чернышова
23 марта 2018 01 апреля 2018 открыта Косарев РоманМитина НатальяВалентина Ульянкина
      
29 апреля 201808 мая 2018открыта Андрей Верба, Екатерина Андросова,
Анастасия Исаева
01 июня 201810 июня 2018*открытаАнастасия Исаева, Алёна Чернышова, Валентина Ульянкина
03 августа 2018 12 августа 2018 открыта Андрей Верба, Екатерина Андросова,
Анастасия Исаева     
1 сентября 201810 сентября 2018открыта Косарев РоманМитина Наталья,
Бедункова Ольга     


Заявка на участие в семинаре


* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие на обработку персональных данных

Фотографии с предыдущих семинаров


Место проведения

Курсы медитации випассана в России 2017 проводится в Центре випассаны "АУРА", Россия, Ярославская область, Переславский район (170 км от Москвы, рядом с московской областью).

При наличии заявок на транспорт будет организован маршрут от метро ВДНХ до места проведения випассаны и обратно по окончании. Время выезда будет согласовано с участниками ретрита, подавшими заявки. Пожалуйста, при регистрации указывайте в комментарии необходимость данной услуги.

Где пройти випассану.

Мы проводим ретриты випассана в России, недалеко от Москвы, Ярославская область. Если вас интересует випассана в подмосковье, центр медитации випассана "Аура" - чудесное место.

Расписание випассаны на 2017 год расположено наверху страницы.

Программа семинара

Правила участия в медитации випассана:
  1. практика молчания на випассане в течение 10 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей)
  2. выполнение практик по общей программе ретрита випассана
Випассана расписание медитативного ретрита. Программа дня:
05:00 - 05:30Подъём. Утренние процедуры
05:30 - 07:30Медитация
07:45 - 09:30Хатха-йога или пранаяма на природе
10:00 - 11:00Завтрак
11:00 - 12:00Прогулка после еды
12:00 - 14:00Медитация
14:00 - 15:00Пранаяма
15:00 - 16:00Медитация (развитие концентрации)
16:00 - 17:00Чтение или свободное время
17:00 - 18:00Ужин
18:00 - 19:00Прогулка после еды
19:00 - 20:00Медитация в зале. Мантра ОМ.
20:00 - 22:00Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 - 05:00Шавасана (отдых)

Возможно только полное участие в ретрите-медитации випассана (все 10 дней).


Випассана - отзывы прошедших ретрит.


Випассана в россии отзывы. Випассана - запись отзывов.


Курс випассаны в России - "Погружение в тишину". Випассана 10 дней.

В нашей реальности есть много разных учений о самосовершенствовании, которые сохранились до наших дней в таких направлениях, как хинаяна (тхеравада), махаяна и ваджраяна.

Много и учителей, которые имеют собственные точки зрения на одни и те же учения.

Самой противоречивой является медитация, без которой невозможно достичь высочайших плодов практики.

В Канонических Комментариях Палийского Канона путь практики медитации разделён на такие части, как саматха и випассана (на санскрите "шаматха и випашьяна") - медитации успокоения ума и развития ясности.

Однако не все учителя соглашаются с обоснованностью медитации, предлагаемой Каноническими Комментариями, равно как и с самим разделением практики на отдельные методы шаматхи и випассаны. Некоторые из них в своей аргументации опираются на личный опыт, сутры (лекции самого Будды и его ближайших учеников) и на буддологические, исторические, филологические исследования, считая недостаточно надёжными такие источники, как Канонические Комментарии и палийская Абхидхамма. Другие же, вероятно, наиболее ортодоксальные, строго придерживаются Комментариев и Абхидхаммы, и именно на этом выстраивают свою практику и методики випассаны.

По этой причине в последнее время стали доступны различные версии объяснения медитативных практик (методика випассана).

Випассана фото во время ретрита

Випассана, Випассана фото, медитация випассана, випассана в россии, випассана в подмосковье

Однако все учителя сходятся во мнении, что по мере развития медитации на дыхании ум и тело должны всё больше успокаиваться, а осознанность становиться всё более яркой и острой.

Випашьяна как говорят в азиатских странах, випассана — в переводе с санскрита означает медитация прозрения либо видение реальности как она есть.

На территории Евразии немалую популярность получили 10-суточные курсы випассаны по Гоенке в подмосковье, в то же время в буддийских государствах — Шри-Ланке, Тайланде, а так же в Бирме с большей частотой встречается випассана по Махаси Саядо. На Западе — в Европе и Северной Америке существуют разные методики, в которых учат випашьяне с альтернативами методами познания своей сути.

Випассана Гоенка:

Участвующие в ретрите випассаны в России занимаются медитацией по 10 часов за день. Каждый день по вечерам проводятся лекции (часто аудио записи), где рассказывают тонкости практик и отвечают на вопросы. В основном, это статическое сидение на своем коврике, что для делающих первые шаги к себе – не просто.

Випассана Махаси Саядо. Медитация сатипаттхана випассана:

Практика медитации сатипаттхана випассана в сидячем положении одинакова по времени с медитацией при ходьбе, в этом её коренное отличие от метода випассаны в центре Гоенка С.Н. С помощью чередования динамики и статики, практика длящаяся круглые сутки, не так сильно напрягает человека физически. Основная сложность этого метода в том, что они мало спят ночью. Физическая усталость накапливается и о практике уже не думаешь.

В странах Запада существуют разные варианты этих практик, но основным условием является тишина, а так же, систематические попытки разглядеть свой ум и его привычную активность.

Ретриты випассаны 2017 год.

ретриты випассаны 2017 год, випассана 2017

В течении наших погружений в тишину мы применяем виды практик, когда участники по желанию занимаются хатха-йогой, наряду с неподвижным сидением при концентрации на дыхании и динамическими прогулками.

Как показывает статистика, такая методика очень положительно действует как на дальнейшие двухчасовые концентрации, так и на физические ощущения в теле.

Випассана – это 10-дневный курс группового ретрита вдали от города для тех, кто интересуется самопознанием. Во время випассаны для начинающих участники интенсивно практикуют концентрацию и медитацию, хатха-йогу, мантру Ом и ходьбу. Все соглашаются сохранять молчание, выключить телефоны, гаджеты и отключиться от Интернета.

Такой формат мероприятий выбирают как новички в йоге, так и опытные практики. Многие снова и снова приезжают за более глубокими состояниями, озарениями и вдохновением для развития. Чтобы присоединиться к ретриту, важно желание познавать себя, предварительный опыт в йоге желателен, но не является обязательным условием, возможно участие даже без него.

випассана центр в подмосковье, медитация випассана в москве

Что такое медитация випассана и зачем она нужна. Практика випассана и шаматха.

Медитация – это состояние глубокой сосредоточенности и спокойствия сознания. Такое состояние можно сравнить с тем, как вы настраиваете бинокль: сначала всё кажется размытым, а покрутив шестерёнку, вы начинаете различать картинку чётко и ясно.

Практика випассана и молчание – это одни из древних методов медитации, которые учат нас воспринимать жизнь по-новому, «подкручивая шестерёнки» нашего ума.

Шаматха – практика концентрации на одном объекте с целью успокоить ум, снизить реактивное вовлечение в каждую мысль, эмоцию и чувство. Состояние ума человека, практикующего шаматху, можно сравнить с гладью озера или «провалом в междумыслие». Шаматха – это покой.

Медитация випассана – это состояние «прозрения», в котором происходит проникновение в суть процессов и вещей. Медитирующий начинает видеть мир в его истинном свете. В этом состоянии можно «рассмотреть дно озера», чья поверхность уже успокоена практикой шаматхи. Техника випассана – это обретение ясности сознания, словно после рассеивания тумана.

Этим техникам обучал Будда Шакьямуни 2500 лет назад. Несмотря на то, что они развивались в рамках буддийской традиции, сами методики не являются чем-то исключительно религиозным.

Випассана, Випассана фото, медитация випассана, випассана в россии, випассана в подмосковье, центр медитации випассана

Курс випассаны «Погружение в тишину» – это один из вариантов випассаны в России. Статические практики концентрации и медитации дополняются динамической ходьбой и хатха-йогой. Такое сочетание техник позволяет телу меньше уставать, а уму – легче фокусироваться.

Групповая энергия поддерживает каждого участника. Йога и випассана тесно связаны на нашем ретрите. Но настройтесь на серьёзную личную работу. Тренировка ума – это последовательный и долгий процесс. Возможно, на этом Пути повстречаются трудности. Это обычные человеческие слабости: жадность, гнев, зависть, злость, это также многомыслие и отвлечение внимания, это сонливость или дискомфорт от непривычной позы и долгого сидения. Но эти состояния являются вехами в путешествии к себе истинному. Ретрит випассана - здесь нет других дорог, кроме как вглубь себя. К своей мудрости. И результаты личной трансформации впечатляют и вдохновляют развиваться дальше.

Медитация випассана техника выполнения.

Техника выполнения может быть различной, но как важнейший компонент сохраняется концентрация на дыхании. Техника випассаны «Погружение в Тишину», в отличие от других вариантов, дополнена динамическими практиками: хатха-йогой и медитацией-хождения, что помогает снять напряжение с тела от долгого нахождения в статическом положении, а значит – глубже погрузиться во внутренние практики, в наблюдение за процессом собственного дыхания. Випассана – это возможность глубже познакомиться с самим собой, а, может быть, и вспомнить свои прошлые воплощения.

Что дает випассана. Цели и суть випассаны.

  1. справиться с вредными привычками, привязанностями и навязчивыми желаниями;
  2. сделать качественный прорыв в личной практике йоги, медитации;
  3. удовлетворить «внутреннюю тоску» по чему-то большему и настоящему, чем ежедневная рутина и бег по привычному кругу;
  4. восстановление для преподавателей йоги;
  5. «генеральная уборка» ума и культивация благих качеств: сострадания, доброжелательности, смирения, участливости, щедрости, благодарности и др.;
  6. получение тонкого опыта в практиках, ощущение тока энергии, работы чакр, возможно, опыта своих прошлых жизней, а, может быть, и будущих;
  7. поиск своего предназначения, своего места в мире для тех, в ком трепетом отзывается вопрос о смысле жизни;
  8. встреча с единомышленниками на Пути;
  9. нахождение выхода из сложных жизненных тупиков, из которых, на первый взгляд, выбраться невозможно;
  10. встреча с собой настоящим, когда роли сброшены, эмоции улеглись, обязанности на время отложены;
  11. провести отпуск со смыслом;
  12. найти духовного Учителя в себе, открыть глубинную мудрость;
  13. проработка кармических ограничений.

Польза випассаны сохраняется на протяжении некоторого времени и после ретрита. Мир вдруг становится другим. Это похоже на подзарядку батарейки и выход из "спящего режима". Но сколько продлится результат зависит от активной вовлеченности в социальную жизнь после випассаны.

курсы випассана в москве, центры випассаны в россии, центр випассаны в москве, медитация випассана в москве

Подготовка к випассане. Пошаговая инструкция.

  • За некоторое время до ретрита рекомендуем придерживаться умеренного рациона питания с исключением сахара, мяса, рыбы, яиц, алкоголя, кофе и чая.
  • Регулярная практика физических упражнений. По возможности 2-3 раза в неделю. Хорошо, если это йога, но необязательно.
  • Рекомендуем исключить просмотр телевизора, художественных фильмов и прослушивание музыки.
  • Ознакомьтесь с жизнеописаниями йогов и йогинь, которые регулярно устраивали себе затворы и интенсивно практиковали медитации: Миларепа, Марпа, Еше Цогель, царь Гесар, Будда Шакьямуни, Падмасамбхава и другие. Кроме того, ознакомьтесь с информацией по апанасати-пранаяме.
  • Для опытных практиков могут быть интересны дополнительные материалы: Лотосовая сутра, Вималакирти-Нирдеша сутра, Сутра Обетов Боддхисаттвы Кшитигарбхи, Джатаки.
  • Посмотрите лекции преподавателей клуба OUM.RU на тему медитации для начинающих и ретритов на видеопортале клуба (Раздел - Йога для начинающих, Медитация).

Если идея саморазвития находит отклик в вашем внутреннем мире и вы чувствуете усталость от привычного быта, то допустите мысль, что эта усталость накапливалась многие жизни, чтобы созреть и сейчас вдохновить вас на поиски. Возможно, именно ретрит станет первым шагом или очередным вдохновением, чтобы вспомнить истину. Присоединяйтесь!

Природа в нашем центре Випассаны где пройти випассану, випассана 2018, випассана в россии 2018