Измени себя — изменится Мир вокруг

Випассана-ретрит «Сила Безмолвия» в ретритном центре «Аура», Ярославская область

Даты проведения: c 27 по 29 сентября.

Цели семинара

  • Погрузиться во внутренний мир и найти ответы на свои вопросы.
  • На время отойти от рабочих задач, быта и суеты.
  • Ощутить спокойствие и тишину внутри.
  • Освоить и углубить личную практику медитации.
  • Научиться спокойно и мудро реагировать на внешние проявления.
  • Восстановить силы и энергию.

Семинар проводят

Преподаватель клуба OUM.RU

Преподаватель клуба OUM.RU

Преподаватель клуба OUM.RU

Преподаватель клуба OUM.RU

Стоимость:

12 000 — двухместное размещение.
16 000 — одноместное размещение.

Мужчины и женщины проживают отдельно.

В стоимость входит:

  • Практики по программе ретрита: медитации, пранаямы, хатха-йога, мантра «Ом».
  • Проживание.
  • Растительное питание по специальному оздоровительному меню. Лёгкое и наполняющее энергией питание сделает ум спокойным и сконцентрированным.

Не входит в стоимость:

Дорога к месту проведения ретрита.

Место проведения

Ретритный центр «Аура», Россия, Ярославская область, Переславский район (рядом с Московской областью). Чистое место на природе. Большая территория, где можно в спокойствии и тишине совершать прогулки и уединяться для личной практики.

Как добраться:

  1. На личном авто: 156 км. от МКАД, 3–4 часа на авто.
  2. Общественным транспортом: Автобус «Москва-Переславль-Залесский».

    Дальше 2 варианта:

    1. Местный автобус, ходит 3 раза в день (150 руб).
    2. Такси (1000 руб).

*При достаточном количестве желающих организуется трансфер из Москвы до места ретрита. О необходимости трансфера пишите в комментариях к заявке.

Правила участия:

  1. Участники сохраняют молчание, отключают телефоны и гаджеты. Это важно для накопления энергии.
  2. При возникновении вопросов пишутся записки.

Программа семинара

Заезд 27 сентября (в пятницу), с 18:00 до 20:00.

Пятница

  • 18:00 – 20:00 Заезд участников.
  • 20:00 – 20.30 Мантра «ОМ».
  • 20:30 – 21:30 Обсуждение регламента. Объяснение практик.
  • 21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
  • 22:00 – 05:30 Шавасана.

Суббота

  • 06:00 Подъём. Утренние процедуры.
  • 06:30 – 07:30 Медитация.
  • 07:45 – 09:15 Практика хатха-йоги.
  • 10:00 – 10:30 Завтрак.
  • 10:30 – 12:00 Практика ходьбы.
  • 12:00 – 13:00 Медитация.
  • 13:00 – 14:00 Свободное время.
  • 14:00 – 15:00 Пранаяма.
  • 15:15 – 16:15 Медитация.
  • 16:15 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика).
  • 17:00 – 18:00 Ужин.
  • 18:00 – 19:00 Практика ходьбы.
  • 19:00 – 20:00 Мантра «ОМ».
  • 20:00 – 20:30 Личная практика (ответы на вопросы).
  • 20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
  • 22:00 – 06:00 Шавасана.

Воскресенье

  • 06:00 Подъём. Утренние процедуры.
  • 06:30 – 07:30 Медитация.
  • 07:45 – 09:15 Практика хатха-йоги.
  • 10:00 – 10:30 Завтрак.
  • 10:30 – 12:00 Практика ходьбы.
  • 12:00 – 13:00 Медитация.
  • 13:00 – 14:00 Свободное время.
  • 14:00 – 15:00 Пранаяма.
  • 15:15 – 16:15 Медитация.
  • 16:15 – 17:30 Подведение итогов и Мантра Ом.
  • 17:30 – 18:00 Ужин и отъезд.

*Отъезд в любое удобное для вас время – вечером по завершении программы, либо утром следующего дня. Для уезжающих в понедельник дополнительная оплата не требуется.

Короткий ретрит — это прекрасная возможность провести выходные с пользой, без необходимости брать отпуск и надолго оставлять свои социальные обязанности.

В спокойном месте, на природе, легче погрузиться во внутренний мир и найти ответы на свои вопросы.

Для кого предназначен ретрит

  • Для тех, кто хочет отдохнуть на природе, сменить обстановку и просто расслабиться.
  • Кто чувствует потребность побыть наедине с собой.
  • Кому необходимо принять важные решения, но нет возможности сконцентрироваться и поразмышлять над тем, куда двигаться дальше.
  • Кто стремится улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус.
  • Кто хочет научиться проверенным техникам медитации.
  • Кто хочет почувствовать состояние «здесь и сейчас», эффективно и быстро восполнить ресурс.
  • Кто стремится осознанно принимать решения, управлять реакциями и эмоциями.
  • Кто ищет вдохновения и хочет услышать свой внутренний голос.

Также ретрит будет эффективен, даже если нет специального запроса, но есть интерес. Специальная подготовка не требуется.


Если в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, в Telegram 89055567789

Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.
До скорой встречи в пространстве саморазвития!

Заявка на участие в ретрите

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Пожалуйста, выберите дату семинара
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту или звоните
Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите смахните вправо
Благодарности и пожелания