Измени себя — изменится Мир вокруг

Йога-тур на Шри-Ланку

Йога-тур на Шри-Ланку

«По местам Будды и Рамаяны»

09-24 августа 2019, 16 дней

Шри-Ланка – удивительная страна на острове в Индийском океане. Её жители, несмотря на захват цивилизацией, до сих пор соблюдают ведические традиции, а, кажущиеся столь крохотными на карте, её бескрайние просторы берегов и гор хранят величайшую историю.

Приглашаем вас посетить самые сокровенные места этого загадочного острова вместе с клубом OUM.RU в предстоящем йога-туре на Шри-Ланку «По местам Будды и Рамаяны».

Во время тура мы посетим следующие места:

  • Келания – где Будда Шакьямуни читал проповедь с золотого трона;

  • Михинтале – куда приземлился Архат Махинда и принёс учение Будды на остров;

  • Анурадхапура – «столица» буддизма, где сохранились священные ступы и дерево Бодхи, проявившееся из ростка того самого дерева, под которым Будда Шакьямуни достиг просветления в Бодхгае;

  • Сигирия – дворец Раваны на скале, в последующем ставший буддийским монастырём;

  • Дамбулла – самый большой буддийский пещерный храм в Южной Азии, датируемый I веком до н. э.;

  • Полоннарува – древняя королевская столица и город мудреца Пуластьи;

  • Канди – культурная и религиозная столица страны, где находится священный храм Зуба Будды;

  • Нувара-Элия – самый высокий горный район острова, здесь возведены храмы героев Рамаяны – Ханумана и Ситы (единственный в мире храм, посвящённый супруге Рамы);

  • Пик Адама (Шри Пада) – священная гора, на вершине которой находится отпечаток стопы Будды;

  • Негомбо – ближайший к аэропорту город на побережье океана.

Тур проводят

Яков Фишман
Александра Штукатурова

Программа тура

Окраина земли,
Безлюдные пустынные прибрежья,
До полюса открытый океан...

Остров Ланка, так в древние времена называлась бывшая английская колония Цейлон, известен как «благословенная земля», райский остров, владение величайших правителей мира и пристанище буддизма. Именно здесь правил Равана и происходили драматические события Рамаяны. В монастырях, спрятанных в диких джунглях, скалах и пещерах, многие тысячи монахов обретали просветление, а сам Будда Шакьямуни три раза посещал остров, и местные жители, сингальцы, до наших дней верят, что именно на них лежит миссия сохранения буддизма Тхеревады, или Малой Колесницы. Многочисленные природные и рукотворные памятники хранят не только историю прошлого, но и энергию тех великих событий и духовных подвигов – именно поэтому здесь многие испытывают душевный подъём и необычные ощущения от соприкосновения с уникальными местами силы.

1 день путешествия. Отправление в путь.

Вылет двух основных групп из Москвы и Алматы. Вы можете полететь вместе с группами или добраться до г. Коломбо (Шри-Ланка) самостоятельно к началу тура

2 день. Встреча в аэропорту Коломбо.

Утро первого дня йога-тура начнётся со встречи всех участников, преподавателей и организаторов в международном аэропорту Шри-Ланки – Бандаранайке. После получения виз, багажа и переклички на выходе из аэропорта трансфер доставит всю группу к месту первой остановки на «Благословенном Острове» – прибрежному городку Негомбо. Здесь участники смогут отдохнуть от перелёта, осмотреться, привыкнуть к местному климату, а также познакомиться с океаном и местными солнечными пляжами.

Негомбо, Шри-Ланка

Вечером в отеле пройдёт информативное собрание с организаторами и знакомство участников. В завершение собрания совместная практика мантры Ом поможет коллективу сплотиться и проникнуться местной атмосферой, благословляя путников на удачную поездку.

3 день. Коломбо. Храм Келания.

Утренняя медитация и практика хатха-йоги в отеле.

Завтрак, поездка в Келанию.

Келания, Шри-Ланка

Многомиллионный город Коломбо на западе Шри-Ланки обрёл статус главного экономического, политического и торгового центра страны после прихода сюда европейских колонизаторов. Здесь сплетаются архитектурные композиции разных эпох, стилей и направлений. Главным местом поклонения вблизи Коломбо является храм в Келании, бывшей столице Вибхишаны, ставшего царём после предательства своего брата Раваны, – одно из 16 мест Солосмастханы, которые, по историческим хроникам, посещал сам Будда Шакьямуни. Считается, Великий Учитель читал здесь проповедь, сидя на золотом троне, и теперь на этом месте возле храма возведена памятная ступа. Среди многих местных буддистов паломничество в Келанию и молитва здесь считаются проявлением особенно благой кармы.

Келания, Шри-Ланка

После посещения храма участников ждёт лекция и обед.

По возвращению в отель свободное время для отдыха либо прогулок по Негомбо.

После ужина – совместная мантра Ом. Ночь в отеле.

4 день. Михинтале. Плато Махинды.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак, переезд в Михинтале.

Михинтале – место, в котором более двух тысяч лет назад произошли события, в корне повлиявшие на судьбу всей Шри-Ланки и буддизма Тхеревады. Именно сюда, по приказу императора Ашоки, прибыл его сын Архат Махинда, посланный для распространения Учения Будды на острове. Считается, Махинда левитировал из Индии и приземлился на местную скалу Арадхана Гала, которая в наши дни привлекает множество паломников. С неё великий посланник окликнул местного царя Деванампиятиссу, который впоследствии принял Учение Будды и обернул в буддизм всё своё царство.

Михинтале, Шри-Ланка

Вскоре здесь был обустроен монастарь для Махинды и его последователей, оборудованы многочисленные пещеры, водоёмы и многое другое для нужд бхикшу (монахов). Кроме скалы, куда приземлился Махинда со своими спутниками, священной ступы Амбастхала, где, предположительно, хранятся его реликвии, и пещеры, где он жил и практиковал, в Михинтале сохранился также древний госпиталь (по некоторым данным, это самый первый в мире госпиталь).

После лекции и обеда – переезд и расположение в отеле в Анурадхапуре.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

5 день. Анурадхапура. Дерево Бодхи.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак. Экскурсия к Дереву Бодхи.

Анурадхапура почитается на Шри-Ланке как самый священный город для буддистов. После прихода Учения Будды на остров, правитель Деванампиятисса всячески способствовал его распространению по всей стране, и его столица стала столицей буддизма.

Дерево Боддхи, Шри-Ланка

Особо трепетное отношение к этому месту объясняется тем, что именно здесь сохранилось уникальное Дерево Бодхи: дочь императора Ашоки, принцесса Сангхамитта, привезла из Индии в Анурадхапуру отросток от того самого дерева, под которым две с половиной тысячи лет назад Будда Шакьямуни обрёл просветление. Огромный раскидистый фикус, выросший из того ростка, до наших дней дарит тень своей пышной кроны всем, кто ищет прибежища в Трёх Драгоценностях – Будде, Дхарме и Сангхе. Умиротворяющая энергия окутывает практиков, собирающихся у его подножия, и даёт поддержку и вдохновение для тех, кто стремится постигнуть суть Бытия, как это совершил когда-то сам Будда.

После посещения дерева Бодхи – лекция, личная практика. Обед. Свободное время.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

6 день. Анурадхапура. Священные ступы.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак. Экскурсия к священным ступам.

Ступа Джетаванарамая, йога-тур на Шри-Ланку

Кроме Дерева Бодхи, в Анурадхапуре находятся многие другие из мест Солосмастханы. Например, ступа Джетаванарамая – величайшее строение, возведённое на месте кремации Архата Махинды. На момент её постройки она являлась 3-м по высоте сооружением на земле, и сейчас она остаётся самым высоким кирпичным строением в мире. Много лет святыня оставалась без присмотра, покрытая зарослями джунглей.

Ступа Руванавели, Шри-Ланка

Самой же почитаемой дагобой является Руванавели – самая большая ступа в Анурадхапуре, вмещающая в себя множество реликвий. Её конструкция была предсказана самим Буддой, а все поэтапные шаги грандиозного создания были записаны в главной исторической хронике страны – Махавамсе. Удивительно точные и правильные очертания и пропорции ступы Руванавели считаются чудом инженерии Шри-Ланки тех времён.

После посещения ступ – лекция, личная практика. Обед. Свободное время. По желанию, участники могут посетить другие памятные места Анурадхапуры.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

7 день. Сигирия. Львиная Скала.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак, переезд в Сигирию.

Сигирия, йога-тур на Шри-Ланку

Своей красотой и неприступностью необычная скала привлекала правителей Ланки издревле. На её вершине ещё по приказу царя Вайшрава, внука самого Брахмы, был построен дворец, названный Алакаманда («Обитель Богов»), и передан для правления его сыну – Кубере, почитаемому как владыка земных сокровищ. Вскоре власть перешла к сводному брату Куберы – Раване, и Алакамандава стала его резиденцией. Дворец представлял собой целый комплекс с цитаделью, палатами, бассейнами, садами, росписями и зеркальными стенами, некоторые из которых сохранились и до наших дней. Знаменитые наскальные фрески с четырьмя женщинами олицетворяют четыре великих народности Ланки – Якки, Наги, Девы и Ракшасы, а цветы в руках – их единение по всей стране. За входом в знаменитую огромную арку в виде львиных лап функционировал лифт, работающий посредством алхимических реакций. Также на скале работала первая в мире уникальная система водоснабжения. После смерти Раваны дворец пришёл в запустение.

Сигирия, Шри-Ланка

Возрождение Сигирии пришлось на времена прихода буддизма, когда скала стала пристанищем для многих монахов и аскетов. Царь Кашьяпа, приверженец учения Махаяны, являлся покровителем этого монастыря, но из-за противостояния с движением ортодоксального буддизма – Тхеревады о его правлении было сложено множество мифов, скрывающих истинное былое. Даже до наших дней большая часть скального комплекса остаётся неизученной, что создаёт ещё большую притягательность этого места.

Перед посещением скалы – лекция и обед. После спуска переезд в Дамбуллу.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

8 день. Дамбулла. Золотой пещерный храм.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак. Экскурсия в Золотой Пещерный Храм.

Из множества пещерных храмов и монастырей наиболее впечатляющим является Золотой Храм в Дамбулле – самый большой пещерный храм в Азии. Уже между III и II веками до н. э. здесь действовал один из крупнейших монастырей на острове. Король Валагамбаху бежал в Дамбуллу из Анурадхапуры, скрываясь от завоевателей из Южной Индии, и нашёл убежище в этих пещерах. Через 15 лет король вернул свой трон и в знак почтения и поклонения построил здесь храм. Последующие правители внесли свой вклад в расширение комплекса.

Дамбулла, Шри-Ланка

Сегодня храм, состоящий из пяти пещер, известен красотой древних наскальных росписей на стенах и потолках и невероятно богатой коллекцией статуй Будды, королей и божеств. Из более 150 статуй разных форм и размеров, изображающих Будду, некоторых королей, бодхисаттв Майрейю и Авалокитешвару, Ананду, богов Вишну и Самана, многие имеют позолоту, что и дало храму название Золотого. Более тысячи фресок рассказывают историю Будды Шакьямуни, начиная с дивного сна царицы Махамайи и до испытаний демоном Марой. Чудотворные свойства приписывают необычному роднику, струящемуся по каплям из потолка самой большой пещеры – вода не иссякает здесь даже во времена самой сильной засухи, когда вокруг пересыхают все источники.

Дамбулла, Шри-Ланка

Монастырь в Дамбулле действует в наши дни, и здесь можно видеть монахов из разных стран, приезжающих практиковать в укромных уголках этих приветливых скал в тишине и спокойствии.

После посещения храма – лекция, личная практика. Обед. Свободное время.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

9 день. Полоннарува. Гал Вихара.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак. Экскурсия в Полоннаруву.

Более пяти тысяч лет назад, когда страной управлял мудрец Пуластья, сын Брахмы, его столица называлась Пуластипура – «город Пуласти». После падения Анурадхапуры, Пуластипура, позже названная Полоннарувой, стала вторым великим королевством на Шри-Ланке. Сменявшие друг друга правители оставили колоссальное наследство, дошедшее до современных потомков, сегодня Полоннарува является наследием ЮНЕСКО с многочисленными грандиозными памятниками, которые сложно сосчитать: руины королевских дворцов, огромные каменные книги, величественные ступы, буддийские храмы и статуи, резные гранитные пруды и бассейны.

Гал Вихара, йога-тур на Шри-Ланку

Наибольшее впечатление производит каменный храм Гал Вихара со своими знаменитыми статуями Будды, высеченными из скал. Помимо огромных, необыкновенно выразительных и завораживающих своей реалистичностью изваяний Татхагаты, здесь сохранилась также каменная плита с наскальными надписями и росписью.

Гал Вихара, Шри-Ланка

После посещения храма – лекция, личная практика. Обед. Возвращение в Дамбуллу.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

10 день. Матале. Монастырь Алувихара.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак, переезд к Матале.

Постепенно дорога нашего путешествия уведёт нас от жарких сухих равнин и устремится ввысь, подбираясь всё ближе к сердцу Шри-Ланки – центральным нагорьям острова. В районе Матале, где находится географический центр Шри-Ланки, путь снова приведёт нас в исторические пещеры. Природные укрытия пещерного храма Алувихара в своё время сыграли решающую роль в сохранении учения Будды, дошедшего до нас, – здесь, во времена кризиса и голода после нападений из Южной Индии, 500-ми буддийскими монахами впервые была записана Трипитака – свод учений Будды, ранее передаваемый только из уст в уста.

Алувихара, йога-тур на Шри-Ланку

В периоды вторжения колонизаторов пещеры были разрушены, а почти все хранящиеся в здешней библиотеке манускрипты, старательно переписываемые в течение многих лет на пальмовых листах, были уничтожены. С 1981 года запись манускриптов возобновилась, и даже теперь посетителям храма демонстрируют древний процесс особой обработки пальмовых листов и таинственную технику нанесения на них надписей.

После посещения храма – лекция, личная практика. Обед. Переезд в Канди.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

11 день. Канди. Храм Зуба Будды.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак. Посещение Храма Зуба Будды.

Утренняя практика хатха-йоги, при хороших погодных условиях, пройдёт на зелёных полянах знаменитого Королевского ботанического сада с роскошными пальмовыми аллеями, бамбуковыми рощами, зарослями лиан и дождевых лесов, деревьями с причудливыми корнями, редкими фруктами и удивительным цветением, некоторые из которых посажены известными личностями, среди них деревья царя Николая II и Юрия Гагарина. Сад Перадения является одной из самых притягательных для путешественников достопримечательностей вблизи Канди.

Перадения, Шри-Ланка

Город Канди – столица горной Шри-Ланки, укромно расположившаяся среди густо заросших тенистыми лесами склонов. Местное название Маха Нувара – «Великий Город» полностью оправдывает себя: столица последнего и самого могущественного королевства острова не сдавалась даже тогда, когда все прибрежные зоны были захвачены европейскими колонизаторами, и выстояла многочисленные атаки. После подписания пакта с англичанами и падения последней королевской династии Канди оставался культурной и религиозной столицей острова.

Канди, йога-тур на Шри-Ланку

Сегодня тысячи людей приезжают сюда, чтобы посетить главную святыню всего буддийского мира – храм Зуба Будды, построенный специально для хранения этой священной реликвии, оставшейся после кремации Гаутамы Будды и тайно перевезённой на Шри-Ланку из Индии. Сам Зуб помещён в 7 золотых шкатулок, богато украшенных драгоценными камнями. Считается, что эта реликвия обладает неимоверной силой.

После посещения храма – лекция, личная практика. Обед. Свободное время для прогулки по городу.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

12 день. Нувара-Элия. Храмы Ситы и Ханумана.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак. Переезд в Нувара-Элию.

Далее наш маршрут продолжит набирать высоту и по извилистому серпантину приведёт на самое высотное плато острова.

Водопад, Шри-Ланка

Высокогорье Шри-Ланки словно инопланетный мир в центре острова, ярко контрастирующий с жаркими саваннами и знойным океанским прибрежьем. Зелёные вершины пышных гор скрываются за густыми, как чайный гриб, туманами, проливающимися прохладными бурными водопадами на бездонные пропасти джунглей, среди склонов чайных плантаций и рисовых полей. Здесь очень легко дышится, пышная растительность благоухает круглый год, а влажные грозовые облака приносят свежесть и прохладу после полуденного зноя.

Храм Ситы, йога-тур на Шри-Ланку

Именно эти места правитель Ланки Равана выбрал для прогулки на своей воздушной колеснице, чтобы показать похищенной принцессе Сите небывалую красоту его владений. На том месте, где жила Сита, сейчас стоит единственный в мире храм, ей посвящённый, – Сита Амман. На каменных глыбах возле него можно увидеть огромные вмятины – следы Ханумана, приземлившегося сюда в поисках принцессы. Небольшой храм в честь храброго бога-обезьяны сооружён неподалёку в местечке Рамбода, откуда открываются захватывающие дух виды на долину и резервуар Котмале.

Храм Ханумана, Шри-Ланка

После посещения храмов – лекция и обед. Переезд в район Пика Адама. По дороге будут остановки в особо живописных местах, так как проехать мимо таких красот без оглядки довольно сложно.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

13 день. Далхаузи – подножье Пика Адама.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак.

В этот день участники тура смогут отдохнуть и набраться сил перед предстоящим подъёмом на пик.

Ещё до прихода Гаутамы Будды необычная конусообразная гора в юго-западной части Шри-Ланки считалась священной. Известно, что местный народ Якков издревле поклонялся Солнцу как главному божеству. Гора же, ныне известная как Пик Адама, почиталась как обитель бога Самана – «Восходящего солнца». Благословлением считалось подняться на её вершину и встретить там рассвет.

Пик Адама, Шри-Ланка

Особой отметкой на Пике является отпечаток в скале, напоминающий след стопы. Происхождение следа окутывает множество легенд: возможно, именно сюда впервые ступил Адам, изгнанный из Рая на землю, за счёт чего гора и известна как Пик Адама. Последователи же индуизма считают, что отпечаток принадлежит Шиве. Согласно буддийским хроникам, след оставил по просьбе бога Самана сам Гаутама Будда, когда посещал остров в третий раз, и с тех пор на Шри-Ланке гору называют Шри Пада («Священный След»). Несмотря на большое разнообразие противоречивых версий, радостно осознавать, как издревле и до наших дней стремление к Абсолюту, вне зависимости от его имени, собирало на склоны этой горы, объединяющей все противоречия, людей разных взглядов и верований, напоминая нам о том, что все мы едины.

Шри-Ланка

В течение дня, по желанию, возможны походы к близлежащим горам, различные практики или беседы. Обед, ужин, мантра Ом.

14 день. Паломничество на Пик Адама.

Начало подъёма в 2 часа ночи, чтобы к рассвету прибыть на вершину. По желанию, можно выйти раньше или позже.

Ночной подъём на священный пик можно смело назвать кульминацией поездки.

Путь наверх является не только физическим испытанием и тренировкой воли, но и даёт возможность очистить наши мысли, наши души, нашу карму. Как вознаграждение за совершённую аскезу, те, кто достигает вершины, получают величайший подарок – встречу восходящего солнца, озаряющего своими лучами неописуемой красоты окружающие пейзажи, как на ладони представленные с четвёртого по высоте пика «Благословенной земли».

Восход, Шри-Ланка

Для подъёма на гору существует несколько правил – только не нарушая их, можно умилостивить бога Самана, который чутко стоит на страже своей обители. У подножия Саманалаканды, в её окрестностях и на подъёме наверх нужно соблюдать чистоту мыслей, речи и действий, несмотря на любые трудности и ситуации, – хорошая возможность осознанной практики предписаний Ямы и Ниямы и восьмеричного Пути Будды.

Шри-Ланка

При благоприятных погодных условиях мы сможем заняться на вершине практикой медитации. После встречи рассвета путников ждёт красочный спуск среди озарённых утренними лучами окружающих зелёных гор, бурлящих водопадов и кучерявых чайных плантаций, ранее скрывавшихся под покровом темноты во время ночного подъёма.

Ступа, Пик Адама, Шри-Ланка

В завершение похода пройдёт специальная практика йоги, которая подарит облегчение после длительной интенсивной нагрузки и уменьшит вероятные боли в ногах в последующие дни после подъёма.

Завтрак и отдых. Сборы и переезд в Негомбо – возвращение на побережье, приветливо встречавшее участников в первый день пребывания на острове.

Ужин, мантра Ом. Ночь в отеле.

15 день. Негомбо. Вылет из Коломбо.

Утренняя медитация, хатха-йога, завтрак.

Негомбо, йога-тур на Шри-Ланку

Завершающая встреча, подведение итогов. Участники могут отдохнуть, прогуляться к океану или по городку Негомбо.

Вечером трансфер в аэропорт, вылет.

16 день. Возвращение домой с новыми силами, осознаниями и мотивациями к практике изменения себя и мира вокруг. Ом.

Стоимость

Йога-тур на Шри-Ланку:

  • 2 200 $;

  • 1 900 $ для тех, кто уже ездил в йога-туры с клубом OUM.RU;

  • специальная цена для преподавателей йоги клуба OUM.RU.

Дополнительную информацию по вопросам стоимости указывайте, пожалуйста, в поле «Комментарий» при заполнении заявки.

В стоимость йога-тура на Шри-Ланку входит:

  • встреча в аэропорту Коломбо, трансфер из аэропорта в Негомбо и обратно;

  • комфортабельный транспорт с профессиональным водителем по всему маршруту, платные дороги;

  •  все входные билеты;

  • оплата гида;

  • размещение в отелях (2-х и 3-х-местные номера) с завтраками и ужинами;

  • программа по йоге.

Не входит:

  • перелёт до Коломбо из вашего места жительства и обратно;

  • визы (40 $ в аэропорту / 35 $ заранее онлайн);

  • обеды (обычно в ресторанах для туристов цены на одного человека около 10 $ за шведский стол, также практически везде есть меню; в ресторанах для местных – 1-2 $);

  • страховка, если вы решите её оформить;

  • чаевые гиду и водителям (по желанию).

Якоф Фишман, ведущий йога-тура на Шри-Ланку
Александра Штукатурова, ведущая йога-тура на Шри-Ланку



Регистрация на тур

Для регистрации на йога-тур на Шри-Ланку достаточно заполнить заявку внизу этой страницы:

Заявка на участие в туре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Пожалуйста, выберите дату тура
Поделиться с друзьями
Ваша помощь проекту
Благодарности и пожелания