Древние йоги придерживались мнения, что в действительности у нас три тела - физическое, астральное и каузальное. С данной точки зрения анатомия йоги представляет собой изучение слабых потоков энергии, проходящих между слоями этих тел. В своей работе я не ставлю перед собой цель подтвердить или опровергнуть подобное мнение. Я хочу лишь представить вам свой взгляд на вещи, который заключается в том, что если вы читаете эту книгу, то, следовательно. обладаете разумом и телом, которое живёт и дышит в гравитационном поле. Поэтому упражнения, позволяющие ясно мыслить, легко дышать и эффективно двигаться, принесут вам огромную пользу. в этом и состоит основное предназначение йоги - достичь единства разума, дыхания и тела.
Данное определение является отправной точкой книги точно так же, как дыхание и сила тяготения стали в своё время нашими первыми ощущениями в жизни.
Возможности, которые йога предоставляет для изучения анатомии, основываются на том, что жизненная сила проявляет себя посредством движений тела, дыхания и разума. Источником древней и очень метафоричной терминологии йоги являются реальные анатомические наблюдения миллионов последователей данного учения, проводящиеся на протяжении нескольких тысяч лет. Все они имели общую лабораторию - человеческое тело. В своей книге мы ставили перел собой цель провести экскурсию по этой "лаборатории", объяснить, как работает её "оборудование" и какую пользу из него можно извлечь. Это не инструкция по выполнению упражнений какого-то одного из направлений йоги. Я надеюсь продемонстрировать вам физические принципы, которым подчиняются все разновидности данной практики.