Техника выполнения
Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Для женщин: правая рука сжата в кулак. Кисть левой руки выпрямлена (она и символизирует щит), большой палец прижат к ладони. Правую руку, сжатую в кулак, прижать тыльной стороной к ладони левой руки.
Для мужчин: левая рука сжата в кулак. Кисть правой руки выпрямлена, большой палец прижат к ладони. Левая рука, сжатая в кулак, прижата тыльной стороной к ладони правой руки.
Эффекты
Повышает сопротивляемость организма, незаменима в восстановительный период после переломов и травм, а на эмоциональном плане — ограждает от негативного влияния бранных слов. Выполнение этой мудры защищает от нежелательных воздействий, помогает восстановить силы. Особенно она рекомендуется тем, кому нужно привести себя в тонус за короткое время, а также тем, кому необходим прилив жизненных сил. Особенности
Шамбала — легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и недоступная для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности, а щит символизирует защиту жизни, здоровья, достатка и благоденствия.
