1. Главная
  2. Энциклопедия йоги
  3. Энциклопедия мудр

Шанкха мудра

Мудра раковины

шанкх мудра

Техника выполнения

Большой палец левой руки обхватывается четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки касается вытянутого среднего пальца левой руки

Эффекты

Эта мудра хорошо помогает при проблемах в горле, усиливает голосовые связки. Шанкх-мудра содействует успокоению ума и приводит к состоянию гармонии и спокойствия. В Аюрведе эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: экстрасистолии, пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия.

Особенности

Во время проведения ритуалов дуют в раковины моллюсков. В этой мудре положение и сжатие пальцев имитируют такую раковину. Эта мудра отождествляется с именем нага-змея имеющего человеческий торс и человеческую голову, укрытую сверху веером змеиных голов. Нага-змей обитает в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей.