Шанкха мудра

Техника выполнения

Большой палец левой руки обхватывается четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки касается вытянутого среднего пальца левой руки

Эффекты

Эта мудра хорошо помогает при проблемах в горле, усиливает голосовые связки. Шанкх-мудра содействует успокоению ума и приводит к состоянию гармонии и спокойствия. В Аюрведе эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: экстрасистолии, пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия.

Особенности

Во время проведения ритуалов дуют в раковины моллюсков. В этой мудре положение и сжатие пальцев имитируют такую раковину. Эта мудра отождествляется с именем нага-змея имеющего человеческий торс и человеческую голову, укрытую сверху веером змеиных голов. Нага-змей обитает в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей.