Измени себя — изменится Мир вокруг

Сутра полного осознавания дыхания

С комментариями
Тхить Ньят Ханя
Перевод с английского А.В.Гаврилова
(Из сборника «Буддизм в переводах», Спб.,1991г.)

Содержание

Комментарий на сутру
Часть 1
Краткий исторический обзор
Часть 2
Краткое изложение содержания
Часть 3

Анализ содержания сутры
Часть первая. Сцена
Часть вторая. Шестнадцать методов
Часть третья. Четыре Основы Осознанности
Часть четвертая. Семь Факторов Пробуждения
Часть пятая. Освобождение
Часть шестая. Заключение
Часть 4
Взгляд на практику
Часть 5

Методы практики

Первая практика Полного Осознавания: Следование дыханию в повседневной жизни - устранение забывчивости и ненужного блуждания ума (методы 1 - 2)
Вторая практика Полного Осознавания: Осознание тела (метод 3)
Третий объект Полного Осознавания: Реализация единства тела и ума (метод 4)
Четвертый предмет Полного Осознавания: Источник радости медитации (методы 5 - 6)
Пятый объект Полного Осознавания: Наблюдение чувств (методы 7 - 8)
Шестой объект Полного Осознавания: Работа и освобождение ума (методы 9 - 12)
Седьмой объект Полного Осознавания Дыхания: Наблюдение с целью открытия подлинной природы всех дхарм (методы 13 - 16)

Примечания
Об авторе

Скачать и читать полностью

EPUB
Tit_Nat_Khan_-_Sutra_polnogho_o_-_The_Serial
FB2
Tit_Nat_Khan_-_Sutra_polnogho_o_-_The_Serial
DOCX
Tit_Nat_Khan_-_Sutra_polnogho_o_-_The_Serial