1. Главная
  2. Литература
  3. Здоровое питание. Рецепты
  4. Сыроедческие рецепты
  5. Сыроедческие каши
Лого oum.ru

Гречневый пудинг с инжиром

Гречневый пудинг с инжиром
Состав:
  • Гречка (зелёная) - 1/2 ст.
  • Инжир - 2 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Специи (шафран) - 1 щепотка
  • Корица (молотая) - 1 щепотка
  • Сироп - по вкусу
Приготовление: Зелёную гречку прорастить, хорошо промыть. Сложить все ингредиенты в чашу блендера (банан можно предварительно заморозить) и взбить в течение пары минут. Для украшения можно использовать часть ингредиентов.

Славной трапезы!
Ом