Состав:
- Пшеница - 1 ст.
- Курага - 3 шт.
- Финики - 3 шт.
- Инжир - 2 шт.
- Чернослив - 3 шт.
- Изюм - горсть
- Семена - по желанию
Приготовление:
Пшеницу прорастить, хорошо промыть. Сухофрукты замочить на ночь, промыть, обсушить. В блендере взбить пшеницу и сухофрукты, кроме изюма. Выложить кашу по чашкам, украсить изюмом и семенами.
Славной трапезы!
Ом