1. Главная
  2. Литература
  3. Здоровое питание. Рецепты
  4. Сыроедческие рецепты
  5. Сыроедческие каши
Лого oum.ru

Сыроедческая пшеничная каша с сухофруктами

Сыроедческая пшеничная каша с сухофруктами
Состав:
  • Пшеница - 1 ст.
  • Курага - 3 шт.
  • Финики - 3 шт.
  • Инжир - 2 шт.
  • Чернослив - 3 шт.
  • Изюм - горсть
  • Семена - по желанию
Приготовление:
Пшеницу прорастить, хорошо промыть. Сухофрукты замочить на ночь, промыть, обсушить. В блендере взбить пшеницу и сухофрукты, кроме изюма. Выложить кашу по чашкам, украсить изюмом и семенами.

Славной трапезы!
Ом