1. Главная
  2. Литература
  3. Здоровое питание. Рецепты
  4. Сыроедческие рецепты
  5. Сыроедческие супы
Лого oum.ru

Свежий суп с огурцами и гречкой

Свежий суп с огурцами и гречкой
Состав:
  • Пророщенная гречка – 250 г
  • Огурцы – 4 шт. (средних)
  • Авокадо – 1шт. (мягкий)
  • Сок лимона – 4 ч.л.
  • Очищенные семена подсолнечника или тыквы – 3 ст.л.
  • Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Авокадо избавить от косточки и кожуры, огурцы почистить, если их кожица плотная. Все компоненты, кроме семечек, пюрировать блендером. Разлить по тарелкам, в каждую из которых добавить немного семечек. Украсить зеленью.

Славной трапезы!
Ом