Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Фруктовая каша с амарантом

Фруктовая каша с амарантом
Фруктовая каша с амарантом
Состав:
  • Амарант - 100 г
  • Соевое молоко - 300 мл
  • Сироп агавы - 2 ст. л.
  • Ваниль - 1 палочка
  • Банан - 1 шт.
  • Голубика - 30 г
  • Орехи пекан - 30 г
  • Кокосовая стружка - 10 г
  • Ягоды годжи - 30 г
  • Семена чиа - 10 г
  • Мята для декора
Приготовление:
Нагреть соевое молоко, добавить амарант и варить 20 минут на медленном огне, постоянно помешивая. Добавить сироп агавы и варить ещё 5 минут. Когда каша готова, распределить ее по порциям, украсить фруктами, чиа и стружкой кокоса, а также листиками мяты.

Славной трапезы!
Ом