Измени себя — изменится Мир вокруг

Благодаря сосредоточению уменьшается рассеянность...

Благодаря сосредоточению уменьшается рассеянность, вызванная обилием мыслей и чувств, и однонаправленный ум способен покоиться безмятежно и радостно.

Калу Ринпоче