Мысли, которые периодически вас посещают, не должны завладевать вашим вниманием...
Мысли, которые периодически вас посещают, не должны завладевать вашим вниманием.
Андрей Верба
Допустите, что они как мимолетный запах, ощущаемый обонянием.
Вы – сторонний наблюдатель, причина этого аромата не связанна с вами.
Спокойно наблюдаете, как мысли или образы возникают в сознании, не вынося каких-либо суждений или оценок.