Измени себя — изменится Мир вокруг

Мысли, которые периодически вас посещают, не должны завладевать вашим вниманием...

Мысли, которые периодически вас посещают, не должны завладевать вашим вниманием.
Допустите, что они как мимолетный запах, ощущаемый обонянием.
Вы – сторонний наблюдатель, причина этого аромата не связанна с вами.
Спокойно наблюдаете, как мысли или образы возникают в сознании, не вынося каких-либо суждений или оценок.

Андрей Верба