Обычный, недисциплинированный ум привык где-то блуждать...

Обычный, недисциплинированный ум привык где-то блуждать. Им невозможно управлять, он следует за любой идеей, мыслью, воображением и т. д. Чтобы предотвратить это блуждание, ум нужно снова и снова направлять на избранный объект сосредоточения. По мере практики ум постепенно отбрасывает то, на что отвлекался, и фиксируется на объекте, на который он направлен.

Махаси-саядо