Ощутив обиду или другую сильную эмоцию...

Ощутив обиду или другую сильную эмоцию, мы можем осознать, что начинаем кипятиться, и увидеть, что прямо сейчас способны сделать выбор: проявить агрессию или остыть.

Пема Чодрон