Измени себя — изменится Мир вокруг

Пранаяма — дыхательное упражнение...

Пранаяма — дыхательное упражнение, которое позволяет вам накапливать прану. Что такое прана? Сейчас вечером, когда солнышко будет садиться, посмотрите на небо. И посмотрите не на облака, а между облаками, размывая фокус зрения. И вы увидите такие маленькие частички, которые летают. Они будут летать, появляться, сверкать, блестеть — энергетические частички. Вот это и есть та самая прана. Когда вы делаете вдох и задержку дыхания, то эти двигающиеся частички впитываются вами. Если вы дышите привычным способом, впитывания не происходит.

Андрей Верба