Йога-тур в Крым

Йога-тур в Крым

Сила пяти стихий

с 18 июля по 01 августа 2021, 15 дней

с 08 августа по 22 августа 2021, 15 дней

• горный йога-лагерь – экологически чистое место, где мы остановимся на время первой половины путешествия;
• гора Мангуп и пещерный комплекс Мангуп-Кале – крупнейший в Крыму пещерный город;
• мыс Фиолент – живописный пляж недалеко от Севастополя;
• Храм Солнца – место силы, Крымский Стоунхендж;
• гора Ай-Петри – одна из самых высоких гор Крыма с красивым видом на Ялту и море;
• берег Чёрного моря – отель на юго-восточном побережье полуострова, в небольшом посёлке, где поток туристов не так велик, как в больших городах;
• Демерджи – живописный горный массив, созданный природой из скал причудливых форм. 

Видео о йога-туре

Йога-тур в Крым. Карта нашего путешествия

1 день путешествия

Сбор в аэропорту столицы Крыма – Симферополе. Встреча с ребятами, которые добираются личным автотранспортом или автобусами.

• Переезд в горный йога-лагерь и размещение.
• Экскурсия по территории.
• Знакомство с группой.

2 день. Горный йога-лагерь. Стихия Земля. Муладхара

Во время йога-тура мы подробно разбираем систему чакр (энергетических центров) в тонком теле человека. Эти знания могут позволить участникам не только обрести новое понимание самих себя, но и получить практическое руководство по преобразованию отрицательных качеств и подъему энергии для более осознанной и эффективной жизни. Каждый день нашего путешествия связан с той или иной чакрой: мы обсуждаем, какие методики можно использовать для гармонизации чакр, какая стихия связана с тем или иным энергетическим центром, а главное – как можно использовать эти знания в современном мире. В данной программе тура мы лишь кратко опишем особенности чакр.

• Утренняя медитация в сфере с видом на горы.
• Практика хатха-йоги.
• Знакомство с участниками.
• Вводная лекция о йоге.

Эко йога-лагерь в горах Крыма – это удивительное место для практики йоги и отдыха от повседневных забот и суеты города. Здесь намного легче погрузиться в практику йоги и углубиться в ее понимании. Для наиболее эффективного прохождения тура мы рекомендуем участникам по-минимуму пользоваться телефоном и постараться не выходить в интернет. На время «отключаясь» от привычной информации, каждодневных дел и привычек, каждый может получить в йоге новый для себя результат, найти ответы на жизненные вопросы, поставить новые цели.

• Вводная лекция о стихиях и чакральной системе тонкого тела. 

Для занятий с детьми на территории йога-лагеря есть профессиональные педагоги, детские площадки и бассейн. Пока родители заняты на лекциях и практиках, малыши находятся в надежных любящих руках.

• Коллективная мантра Ом в сфере.

3 день. Мангуп. Пещерный город. Стихия Земли. Муладхара

Пещерный город Мангуп-Кале расположен в непосредственной близости от йога-лагеря и добраться туда не составляет труда. Именно посещение пещер и практика в них лучше всего позволяют участникам сонастроиться со стихией Земли и обрести ее качества: стабильность, уверенность, терпение.

Здоровье Муладхары – это здоровье всего тела. Важнейшим качеством этой чакры является терпение. В ходе лекций и практик мы разберем, почему каждому человеку важно обрести это качество и какую роль оно играет в йоге.

• Утренняя медитация и хатха-йога.
• Практика йоги после небольшого отдыха.
• Посещение пещерного города.
• Лекция на темы йоги, подробный разбор Муладхара-чакры, обсуждение методик ее очищения и настройки на гармоничное функционирование.
• Отдых, чтение, самостоятельные занятия асанами, пранаямой или медитацией.
• Совместное пение мантры ОМ.

4 день. Отдых в горах. Стихия Воды. Свадхистана

Чистый и теплый горный воздух наполнен ароматом целебных горных трав и цветов. Он не знаком с пылью, выхлопными газами или промышленными отходами. В горах легко дышится, этим воздухом невозможно надышаться. Замечено, что люди живущие в горах, живут дольше тех, кто живет на равнинах. Пространство и природа горного йога-лагеря позволяет активизировать приток энергии и оздоровить организм.

Этот день мы посветим подробному разбору Свадхистана-чакры и влиянию стихии Воды на тело человека. 

5 день. Мыс Фиолент. Стихия Вода. Свадхистана

• Утренняя медитация и йога.

• Совместная мантра ОМ.

6 день. Практики в горах. Стихия Огня. Манипура

Шестой день путешествия будет посвящен стихии Огня. Очищение тонких оболочек путем прыжков через костер. Желающие смогут пройти по углям и посетить баню. Считается, что через костер нужно перепрыгнуть 9 раз, очищая таким образом все 9 оболочек тела.

Баня на Руси всегда пользовалась особым почетом, т.к. являлась не просто средством очищения, а священным местом, объединяющим все 5 стихий: землю, огонь, воду, воздух и эфир. Человек, посещающий баню, вбирает в себя силу этих стихий и очищает тонкое тело. Известно много случаев оздоровления от достаточно тяжелых заболеваний благодаря посещению бани.

7 день. Храм Солнца. Стихия Огонь. Манипура

• Утренняя медитация и практика йоги.

Поездка и последующий часовой трекинг к Храму Солнца. Этот Храм очень часто называют Крымским Стоунхенжем ввиду визуальной схожести. Он очень почитается у местных жителей и людей, интересующихся эзотерическими знаниями.

Бога Солнца на санскрите называют Сурья. Одна из известнейших техник йоги именуется Сурья Намаскар – приветствие Солнца. В этот день мы предлагаем участникам выполнить данную практику хатха-йоги (по продолжительности – в зависимости от подготовки участников). Обращаясь мыслями к Солнцу, чувствуя искреннюю благодарность этому Божеству за его свет и тепло, практикующий и сам обретает качества альтруизма и самоотдачи. А динамичная серия асан активизирует энергетические каналы и укрепляет тело. В Храме Солнца у нас остается время на личную практику и фото.

• Лекция с подробным разбором Манипура-чакры, практик ее очищения и гармонизации работы.
• Совместная практика мантры ОМ.

8 день. Отдых в горах. Стихия Воздуха. Анахата

• Утренняя медитация и йога в сфере.
• При желании участники группы могут продолжить личную практику по собственной программе.
• Лекция об Анахата-чакре, её особенностях и роли в жизни каждого человека.

Очень часто, почувствовав в горах энергию и незабываемую чистоту воздуха, люди приезжают в горы вновь и вновь. Восьмой день нашего путешествия посвящен Анахата чакре и стихии Воздуха. Лучшим способом сонастройки с этой стихией является практика в горах.

9 день. Практика на горе Ай-Петри. Стихия Воздух. Анахата

• Поездка на гору Ай-Петри.
• Практика медитации.
• Свободное время на личную практику и фото.
• Мантра ОМ.

Одной из самых высоких точек Крыма является гора Ай-Петри, 1234 метра над уровнем моря, здесь открывается удивительный вид на Чёрное море и город Ялту. Мы стараемся сонастроиться со стихией Воздуха, позанимавшись практикой медитации в этом чистом месте.

10 день. Переезд в отель у моря.

• Утренняя медитация и йога.
• Переезд и размещение в новом отеле.
• Свободное время.
• Лекция на тему «Морок и страсти. Методики выхода из омраченных состояний».

• Мантра Ом на берегу моря.

11 день. Практика на берегу моря. Стихия Эфира. Вишудха

• Утренняя медитация на берегу моря и хатха-йога.
• Отдых и свободное время.
• Время на личную практику пранаямы и медитации.
• Лекции на тему йоги, пятого элемента – стихии Эфира и Вишудха-чакры.
• Мантра ОМ.

12 день. Практика на берегу моря. Стихия Эфир. Вишудха

• Утренняя медитация на пляже либо в специализированном зале отеля.
• Свободное время, отдых на пляже или личная практика.

Двенадцатый день нашего тура будет также посвящен стихии Эфира – главенствующей составляющей мироздания. Мы продолжим обсуждать Вишудха чакру: как перестать проявлять качество борьбы и культивировать в себе сострадание, почему это имеет большое значение для современных людей.

• Коллективная практика мантры ОМ.

13 день. Горы Демерджи. Аджна (Агья)

• Утренние практики у моря.
• Поездка к горам Демерджи, пешее восхождение на южную вершину.
• Время для практики и фото.

Демерджи – одно из самых живописных мест в Крыму. Главная гряда Крымских гор подарила побережью скальный массив удивительной формы. На его склонах находится Долина Приведений, получившая своё таинственное название из-за переменчивых очертаний ландшафта под меняющимся природным освещением. Южная вершина Демерджи, куда ведёт наш путь, открывает перед путешественниками панораму этой чудесной заповедной зоны. Это отличное место для познания внутреннего мира и поиска ответов на вопросы. 

• Лекция об Аджна-чакре. Методики развития, очищения и гармонизации данного энергетического центра.
• Вечерняя практика мантры Ом.

14 день. Практики на берегу моря. Сахасрара

• Утренняя медитаця. Практика йоги.
• Отдых, время на фотографии и личную практику.
• Лекция о Сахасрара-чакре и целях йоги.
• Общее собрание и подведение итогов йога-тура. Совместная мантра ОМ.

15 день. Отъезд в Симферополь

• Утренняя медитация у моря и хатха-йога.
• Отъед в Симферополь.

Наше путешествие завершается в этот день, но мы стараемся сохранять контакт с участниками и после йога-тура, продолжая переписку, организовывая совместные встречи.

Море – это не только место для праздного времяпрепровождения. Это возможность почувствовать природную связь с миром вокруг, повысить уровень личной практики, находясь в спокойствии, вдали от шумных городов. Осознавая силу 5-ти стихий внутри себя, гармонизируя и поднимая энергию, каждый практикующий йогу может выйти на качественно новые ступени своего развития. Понимание причин происходящих вокруг событий, обретение спокойствия и принятия, уверенность и позитивный настрой – это лишь немногие плоды, которые может дать йога.

Совершайте здравые путешествия, которые изменят вашу жизнь к лучшему!

1. проезд на автобусах по Крыму,
   
2. проживание в гостиницах,
   
3. трехразовое вегетарианское питание,
   
4. программа по йоге: лекции и практики,
   
5. экскурсии по полуострову.
   

Не входит:

1. перелёт или переезд в Симферополь и обратно.

Для регистрации на йога-тур в Крым достаточно заполнить заявку внизу этой страницы: