Как йога изменила мою жизнь: история преподавателя йоги

Можно посмотреть правде в глаза, честно признать свои недостатки и взять ответственность на себя. Это и станет первым шагом к тому, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Многие задаются вопросом: «Как сделать свою жизнь гармоничной, продуктивной и наполненной смыслом? Может ли в этом помочь йога, вегетарианство, трезвый и здоровый образ жизни? Один из лучших способов ответить на этот вопрос — это личный пример конкретного человека.

Я родился и вырос в Санкт-Петербурге в 1986-м году. Застал 90-е годы, помню навязчивую рекламу водки и пива по телевизору, видеокассеты с фильмами, где главные герои лихо «промачивают горло» и «пропускают стаканчик», а иногда и что-то нюхают или колют. Помню школьные учебники иcтории, где наших предков выставляли полудикарями, прирождёнными рабами и алкоголиками. В то время альтернативы этому информационному геноциду практически не было. Также помню ларьки с алкоголем и сигаретами, а также пьяные компании рядом с метро, рядом со школами, университетами. Помню стаи беспризорных детей, бегающих по городу.

Я ходил в школу и ещё занимался баскетболом. Любил фастфуд, колу и сладости. Вообще любил поесть. В общем, был «нормальным» ребёнком. Сигаретами стал баловаться в восьмом классе. Тогда же попробовал и алкоголь. Поначалу от этого всего выворачивало наизнанку. Но постепенно организм привык.

Начиная с 11-го класса, алкоголь прочно вошёл в мою жизнь. Тогда уже я стал употреблять стабильно, раз в неделю. Тогда мне не казалось, что это зависимость. Думал, что это естественное и нормальное поведение. Ведь взрослые все так делают, многие ещё и чаще. Была весёлая компания. Иногда «веселились» и все выходные напролёт. Один раз даже ночевал в отделении милиции.

В то время я бросил баскетбол и стал ходить в тренажёрный зал. Стал есть много мяса, яиц и молочки, чтобы росли мышцы. Кроме того, ел много сладостей и белого хлеба, выпивал двухлитровую бутылку колы каждый день. Вес начал стремительно расти. К концу 11-го класса весил уже 95 кг.

Дальше университет, юридический факультет. На первом курсе весил уже 117 кг. Хорошо помню сосиски в тесте в перерывах между парами, после чего ещё нужно обязательно успеть сбегать покурить. Вообще, максимальный вес, который мне удалось зафиксировать на весах, — 124 кг.

Примерно на третьем курсе университета к разрешённым наркотикам (алкоголь и сигареты) добавились запрещённые. Пары я стал посещать всё реже и реже, а употреблять всё чаще и чаще. Тормозов не было. В наркоманской среде есть даже специальный термин — «убиться», то есть употребить лошадиную дозу наркотика. Очень удачное слово для того, что происходило.

Тогда казалось, что это весело. Сейчас страшно вспоминать. Из-за моего неадекватного поведения в алкогольно-наркотическом угаре портились взаимоотношения с людьми. Стал периодически попадать в крупные неприятности.

Помню так называемые «отходняки», то есть периоды детоксикации, — это уже совсем не весело. Нервные срывы, чувство тревоги, бессонница, ночные кошмары.

После университета я сходил на год в армию, потом стал работать по специальности, юристом. Продолжал употреблять, как все «нормальные» люди, по выходным и праздникам. Ходил в тренажёрку, одно время пил протеин, аминокислоты и прочие порошки, думал, что всё это полезно. Ел много сладкого и мучного. Периодически сидел на диетах: то худел, то набирал вес. В тот период я уже весил плюс-минус около 100 кг.

Не было особого интереса к жизни, я просто плыл по течению. Было только одно желание — дотянуть до пятницы, а более масштабно — до отпуска или до праздников. Выходные пролетали мгновенно, и это чувство постоянного ожидания отдыха возвращалось вновь.

Также часто посещало ощущение, что я упускаю что-то важное и ценное, что я мог бы жить и по-другому. Как будто жизнь проходит стороной, а я впустую прожигаю своё время, не реализую свой потенциал. Так продолжалось примерно до 27 лет.

Потом на глаза попались лекции Владимира Жданова. Когда осознал, что населением нашей страны манипулируют некие силы, что с помощью алкоголя и других наркотиков меня и моих соотечественников травят, как тараканов, употреблять расхотелось.

Стал исследовать в интернете информацию, альтернативную тому, что предлагают СМИ. Наткнулся на лекции о йоге, саморазвитии, вегетарианстве, альтруизме, созидательной и здравой жизни наших предков. И тогда у меня открылись глаза.

Я будто очнулся от морока, в котором пребывал всю жизнь. Появилось самоуважение, я поверил в себя и свои силы, появился интерес к жизни. Тогда из моей жизни ушли наркотики. Поначалу было непросто, не знал, чем себя занять в свободное время, но гораздо важнее для меня было сохранять трезвость.

Когда начал практиковать йогу, сознание начало очищаться, стали появляться всевозможные идеи и энергия на их воплощение, появился интерес к познанию окружающего мира и самого себя. Дни стали наполняться делами и практикой йоги. Я стал понимать, зачем просыпаюсь каждое утро.

От практики йоги повысился уровень осознанности. Я стал меньше есть, стал тщательно пережёвывать пищу. Сначала перешёл на вегетарианство, а потом и на веганство. Начал есть больше свежей живой пищи и меньше термически обработанной. Мой вес начал уменьшаться, а самочувствие — улучшаться.

Сейчас мой вес — около 80 кг, мне 34, и чувствую я себя как никогда хорошо. Постепенно осознал необходимость служения обществу, важность распространения знаний о йоге и саморазвитии. Понял, что нужно жить по совести, жить не для себя. Ушёл из юриспруденции и стал преподавать йогу, трудиться в большей степени за идею.

Есть такое выражение: что внутри, то и снаружи. Я уже не тот человек, что был раньше. И самое главное, я понимаю, что мне есть куда расти. Чувствую, что впереди длинный путь, впереди много интересных и важных открытий.

Регулярная практика йоги и отсутствие убойной пищи в кишечнике позволяют сохранять спокойствие и более-менее позитивный, деятельный настрой в любой жизненной ситуации. Поэтому потрясений, тревог и волнений стало гораздо меньше, чем было до йоги. Это очень важно.

Считаю, что каждый в силах изменить себя и свою жизнь к лучшему. И важно помнить, что нет предела совершенству, мы не идеальны, и всегда есть куда расти.

Надеюсь, моя история и мой пример вдохновят кого-то на позитивные перемены в жизни.

Благодарю за прочтение.