Смузи – это легко, быстро и полезно. Только подумайте, еще 5 минут назад ваши ингредиенты лежали на полке холодильника, вжжжик и все готово – полноценный затрак (обед, ужин) или просто перекус уже перед вами! И вдобавок такой напиток быстро и легко усваивается нашим организмом.
Сезонные ягоды будут насыщать ваш коктейль полезными витаминами, а также сделают его красочным, ароматным и очень вкусным.
Вам потребуются следующие ингредиенты:
- Растительное молоко – 0,5 л;
- Спелый банан – 2 шт;
- Финики – 6-8 шт;
- Клубника свежая – 100-120 гр.
Смузи клубника-банан: рецепт приготовления
1. Первым делом необходимо охладить растительное молоко и бананы для того, чтобы смузи имел приятную прохладную температуру.
2. Подготовить финики: тщательно промыть водой, отчистить их от косточек и по возможности от шкурки.
3. Клубнику хорошо промыть и удалить плодоножку.
4. Все ингредиенты загрузить в чашу блендера и измельчить до получения однородной консистенции.
Клубника отлично сочетается с бананом. Полученный смузи порадует вас не только вкусом, но и наполнит ваш организм энергией и витаминами, поспособствует укреплению иммунитета, а также поможет наладить обмен веществ.
Особенно полезным такой напиток будет в периоды активной умственной деятельности, так как все ингредиенты благотворно влияют на работу головного мозга.