Махаси-саядо

Пока человек не освободится от иллюзии «я», он не может рассчитывать избежать риска падения в мучительные миры адских существ, животных или претов (духов).

Махаси-саядо

Обычный, недисциплинированный ум привык где-то блуждать. Им невозможно управлять, он следует за любой идеей, мыслью, воображением и т. д. Чтобы предотвратить это блуждание, ум нужно снова и снова...

Махаси-саядо

Тот, кто прилагает искренние усилия и настойчивость, имеет все надежды на успех.

Махаси-саядо

Не думайте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Сосредоточьтесь на настоящем моменте.

Махаси-саядо

Каждый момент осознанности — это шаг к освобождению.

Махаси-саядо

Неважно, сколько отвлекающих факторов возникает. Важно то, как быстро вы их замечаете.

Махаси-саядо

Страдание существует только тогда, когда есть привязанность. Без привязанности нет страдания.

Махаси-саядо

Осознанность должна быть непрерывной, как поток воды. Не должно быть промежутков между моментами внимательности.

Махаси-саядо

Когда вы идёте, просто знайте, что вы идёте. Когда вы сидите, просто знайте, что вы сидите. Это начало мудрости.

Махаси-саядо

Настоящая медитация начинается тогда, когда вы сталкиваетесь с трудностями и продолжаете практиковаться.

Махаси-саядо

Медитация — это не борьба с мыслями, а спокойное наблюдение за их появлением и исчезновением.

Махаси-саядо

Не ожидайте и не желайте никаких результатов. Просто продолжайте практиковаться усердно и искренне.

Махаси-саядо