Бессмысленно заниматься слишком часто — если музыка звучит по радио, это еще не значит, что вы её слушаете. Но если вы делаете что-то вдумчиво — и это касается не только йоги — тогда начинаются перемены. Ваше мысленное присутствие всё меняет.
Мариэль Хемингуэй
