КонтактыЗдравый Образ Жизни

Цитата по карме

Размышляя о страданиях скандх, увидишь, что деяниям нет конца. Страдание присуще и толпе, и одиночкам, и богатым, и нищим. Вся человеческая жизнь проходит в приготовлениях; так, все время готовясь к чему-то, люди встречают свою смерть. Да и сама смерть - нескончаемая подготовка к следующей жизни. Как извращены сердца тех, кто жаждет обладать грудой ничтожных сокровищ сансары!

Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Свами Муктибодхананда 7

Хатха-йога – это процесс, посредством которого происходит очищение тела и обретение контроля над ним за счёт реструктуризации пранических потоков.

Независимо от событий внешнего мира – пусть там идёт дождь, град или сияет солнце, – ваша садхана должна выполняться регулярно. Огорчены ли вы материальными потерями, или обрадованы ценным приобретением, есть в вашей садхане видимые успехи или нет – вам нужно прикладывать все возможные усилия. Даже если практика длится уже пятнадцать лет, вы должны продолжать её пока не достигните конечной цели. На это может потребоваться дополнительно всего один месяц практики, но мужет уйти вся жизнь. Каждый двигается со своей скоростью, так что бесполезно сравнивать себя с другими. И независимо от обстоятельств следует сохранять и культивировать оптимистический настрой.

Вдохновлённость и идеал достижения совершенства генерируют энергию и помогают поддерживать регулярность практики.

Ум должен быть гибким и помогать вам приспособиться к самым различным обстоятельствам.

Гуру – это тот, кто удаляет темноту и невежество из вашего ума, чтобы обнаружить и раскрыть чистый свет вашего внутреннего сознания.

Естественная склонность ума – перебор прошлых событий и рассуждения о будущем, и эту привычку нужно уметь контролировать. Ум должен быть сконцентрирован непосредственно на том, чем в данный момент занимается садхака, и удерживаться в настоящем, а не в прошлом или будущем. Существует постоянная привычная болтовня, которая должна быть сведена к нулю, и для этого очень полезна практика антар моуна (внутреннее молчание).

Кого-то могут отпугнуть занятия йогой, потому что он чувствует себя физически неготовым. Однако не имеют значения возраст и состояние тела - все пригодны для выполнения своей практики хатха-йоги и достижения самореализации. Если в человеке живет внутреннее желание достигнуть переживания истины существования, он преуспеет независимо от своего исходного физического состояния.