КонтактыЗдравый Образ Жизни

Цитата по карме

Гордость и жалость тесно связаны между собой. Если вам кажется, что жизнь у вас тяжелее и несчастнее, чем у других, это просто проявление привязанности к собственному "я". Когда у "я" возрастает жалость к самому себе, не остается места для сострадания к другим.

Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Свами Сатьянанда Сарасвати 24

Помните: практики хатха-йоги, асаны и пранаямы предназначены в конечном счёте для развития качества человеческого сознания, а не просто качеств тела и ума.

Благодаря практике хатха-йоги весь организм человека становится всё более эффективным и сильным, предохраняя его от страданий, которые неизбежно вторгаются в его жизнь.

Когда посредством практики пробуждается праническая энергия, она циркулирует в этих пока что неизвестных областях сознания. Со временем, в результате этой циркуляции энергии, внутрений «город» освещается, и человек рождается заново в новом измерении существования, в новой области переживаний.

Вы всегда должны иметь ввиду, что тело, разум и дух — это не три различных сущности, а нечто единое. На одном уровне существования вы видите тело. На другом — вы воспринимаете это единство как разум. Но никогда не следует рассматривать дух отдельно от тела и тело отдельно от духа. Все это единое целое.

Главное назначение хатха-йоги — создание полного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.

Чтобы очистить ум, тело необходимо подвергнуть процессу полного очищения. Хатха-йога известна в том числе как наука очищения. И не просто очищения, а шести разных типов очищения (шат-карма=шесть действий). Тело должно быть очищено шестью различными способами от шести загрязнений. Когда тело очищается от этих загрязнений, нади начинают функционировать и энергетические блоки исчезают.

Жесткое тело обладает хорошим потенциалом для обучения Йоге. Гибкое тело обычно более занято Бхогой.

Не ищите Бога или Богиню вне себя. Учитесь слушать изнутри и исследовать новую энергию внутри себя.

Не спешите, эта практика требует времени, чем больше вы пытаетесь гнать, тем больше вы будете терять из виду ее реальную сущность… Всему своё время.

Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы.

Практикой аскетизма разрушаются загрязнения и приходит совершенство тела и органов чувств.

Когда человек становится свободным от влечения к чувственным объектам, которые он испытывал на опыте, а также о которых он слышал, это состояние сознания есть вайрагья (отрешенность).

Независимо от того, что происходит во внешнем мире — дождь, град или солнце, — ваша практика должна выполняться регулярно. Огорчены ли вы материальными потерями или обрадованы ценным приобретением, есть в вашей практике видимые успехи или нет — вы должны продолжать прикладывать все возможные усилия.

Практика Йоги развивает у человека состояние совершенного телесного здоровья, спокойствия ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности – состояние, в котором он будет способен приносить пользу, как самому себе, так и всему человечеству.

Повелителем чувств есть разум, повелителем разума есть дыхание; хозяином дыхания есть нервная система; спокойствие нервов и концентрация зависят исключительно от равномерного, ровного и ритмичного звука вдоха и выдоха.

Практика асан приводит тело в состояние устойчивости, освобождает от болезни и придает легкостью самому существу практикующего.

Успех (сиддхи) достигается практикой. От одного только чтения книг по Йоге успех не придет. Сиддхи не достичь лишь ношением одежды йогина или разговорами о Йоге.
Лишь в безустанной практике — секрет успеха.

Всякий, кто действительно практикует Йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар или даже дряхл, слаб или болен.

Йога развивает гармонический порядок в уме, материи и человеке.
Йога – это абсолютный отход от примитивных животных тенденций, состояние отчуждения от всего искусственного в жизни и отношениях.
Йога – это культура завтрашнего дня!

Мантра, как острый кинжал, рассекает все веревки заблуждения и иллюзии, опутывающие разум.

Йога - не древний миф, преданный забвению. Это самое ценное наследие настоящего. Это насущная потребность сегодняшнего дня и завтрашней культуры.

Вы должны не просто испытывать свободу от болезней, но также свободу от пут и капризов ума. Настало время, когда все учителя во всех частях этого мира должны понимать и передавать истинный дух хатха-йоги.

Миллионы людей мечтают о бессмертии, не зная, как провести сегодняшний день.