Нельзя научиться читать и писать, не зная азбуки...

Нельзя научиться читать и писать, не зная азбуки. Без знания азбуки йоги (ямы, ниямы, асаны, пранаямы, пратьяхары, дхараны и дхьяны) нельзя жить в обители души.

Б.К.С. Айенгар