Измени себя — изменится Мир вокруг

Анастасия Полянская

Приветствую, друзья!

Меня зовут Анастасия, я сертифицированный диетолог и дипломированный преподаватель хатха-йоги.

В 2013 году, еще во время своего обучения, поняла, что настоящее счастье мы испытываем только тогда, когда помогаем другим. С тех пор осознанно двигаюсь по пути саморазвития и альтруизма. Как известно, любые преображения нужно начинать с себя, поэтому первым моим крупным достижением в то время стал самостоятельный сброс 35 кг лишнего веса.

В 2016 г, закончив университет и осознав, насколько важен здоровый образ жизни, я запустила с нуля собственный проект PROхудение, прошла переподготовку на диетолога и с тех пор помогаю людям выстраивать осознанное и сбалансированное питание.

В 2021 г поступила на преподавательский курс клуба Oum. В йогу меня привели тонкие опыты и множество вопросов, на которые самостоятельно я никак не могла найти ответы. Выражаю огромную благодарность Учителям и Преподавателям Oum за все знания, терпение и поддержку, без которой я никогда не решилась бы стать преподавателем.

Мои занятия ориентированы на начинающих.

Цена: лишь Ваша улыбка - чтобы Вы могли на собственном опыте прочувствовать все позитивные эффекты от регулярной йоги. Все благодарности от сердца (донейшн) пойдут на благотворительность.

В программе каждого занятия:
- знакомство с философией йоги;
- мягкий комплекс из простых, но эффективных асан;
- работа с дыханием и умом;
- основы медитации;
Занятия проходят в Чистяковской роще (большая сцена).


Фотографии