Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Сыроедческий торт

Сыроедческий торт
Сыроедческий торт

Для тех, кто любит тортики, но не любит долго возиться на кухне.

Простейший рецепт — даже выпекать не нужно. Просто смешать, помять руками или в блендере и сформировать руками тортик на тарелочке — готово!

Здесь нет ни термообработки, ни консервантов, которые добавляют в покупные торты. Сыроедческий тортик хранит любящую энергетику наших рук, а кокосовая начинка не оставит равнодушными любителей баунти!

Ингредиенты:

  1. Банан — 2шт.
  2. Кокосовая стружка — 2 стакана по 200 мл.
  3. Финики/изюм — 1 стакан.

Сыроедческий торт: простой рецепт

  1. Финики (без косточки) залить кипятком на 4 минуты, слить воду. Они станут мягкими, чтобы склеить и подсластить нашу массу тортика. Можно добавить и полстакана изюма, также предварительно замочив его в кипятке на 4 минуты.
  2. Смешать финики, изюм и кокосовую стружку. Помесить руками и сформировать торт на тарелке. Посыпать кокосовой стружкой сверху или украсить фруктами.
  3. Отправить в холодильник на ночь или на час, перед самой подачей можно слегка подморозить в морозилке, минут 20. Готово!